Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Mam pytanie odnośnie wyrzeźbienia kobiecych piersi.
Co robić żeby z kobiecych piersi zniknął tłuszcz i żeby były kształtne, są na to jakies ćwiczenia, ew. kremy czy coś. Pytam poważnie i czekam na wyczerpujące odpowiedzi. Nagradzam sogami

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

poprstu ćwiczenia na klatke wyciskania na skosach w pozzomie... kremy na zwalczanie cellulitu..
pamietaj ze przez cwiczenia piersi beda jędrniejsze ale mniejsze

..don't belive that bombs that I got,
I'm still
I'm still
Saddam from Iraq

Witam !
Byłem zaskoczony jak zobaczyłem ten temat - ale juz odpowiadam...

Tak więc może zaczne od tego że nie idzie pozbyć się całkowicie tłuszczu z piersi - gdyż oprócz mięśni piersiowych, gruczołu mlekowego piersi to sam tłuszcz. Jak gdyby odciąć tłuszcz to zostaną tylko małe wypustki ...

Jednak można ujędrnić biust poprzez rozpiętki (mały ciężar), bieganie, uzadzenia typu AbGymik (choć w to nie za bardzo wierze), kremy(pytaj w aptece - jest tego od zakichania), poprzez masarz pod prysznicem... itd.

Jednak to dużo zależy również od genetyki - są różne kształty biustu i tak nie zawsze idzie pozbyć się zbednej tkanki tłuszczowej z tej cześci ciała.

Jednak co do ćwiczeń to popytaj raczej w dziale Fitens - tam dokładniej powiedzą ci jakie cwiczenia - napewno rozpiętki i pompki na poręczach - a ralej to pewnie wyciskanie samego gryfu na ławeczce skośnej !

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..

..:P:..:O:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. Ira ..::..::..
GG 948921

co duzo duzo mowic o cwiczeniach .. no twoj plan na klatke
wycisk w poziomie (SZTANGIELKI!) 3s 10-14p
wycisk w skosie (głowka do góry) (SZTANGIELKI) 3s 10-14p
rozpietki/butterfly 3s 10-14 p

nie rób cwiczen ze sztanga.. wybieraj sztangielk gdyz zapewniaja lepsze rozciagniecie sie miesni piersiowych
po kilku treningach daj zdjecia przed i po i pokaz

..don't belive that bombs that I got,
I'm still
I'm still
Saddam from Iraq

sex sex sex i jeszcze raz sex to naprawde pomaga zgubic tkanke z calego ciala a tak poza tym to nie masz szans na zgubienie tluszczyku z jednego miejsca.Dieta i aeroby zrobia swoje no i system cwiczen na rzezbe. pozdrawiam

tommy098

ale trzeba zaznaczyc zeby , to podczas tego sexu kobieta sie 'ruszała' zeby nie myslała ze chłopak na nia wejdzie odwali robote a ona bedzie chudła )
wykonuj dynamiczne spiete ruchy

..don't belive that bombs that I got,
I'm still
I'm still
Saddam from Iraq

Kurde, ale z Was specjaliści w "te klocki", rzućcie jeszcze jakieś info to może sie czegoś naucze



leniwy lucek

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

no no sex jest dobry...
al

jesli ty i twoj/a partner/ka checie zschudnac jenoczesnie.. to dołaczcie 2 parę

Szatan stworzył mnie dlatego, abym niszczył dla niego

Irex hehe a czy to nie jest dział Fitnes hihi

...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina

hehehe - a widzisz na góże taki napis o treści "Przeniesiona przez brutus z działu 'Trening'" - a no własnie - jak ja na ten temat odpowiadałem to ten "artykuł" był jeszcze w dziale Trening - tylko wszechmocny Brutus zrobił z nim pożądek i wrzucił go do działu Fitnes ...

Jesteś z sulęcina - a możesz się zorientowac jakie są najblizsze rajdy lub zloty rowerowe ...

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..

..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. Ira ..::..::..
GG 948921