Jak ustrzec sie przed rozstępami ?Zaczynajac przygode z siłka

Witam
2 lata temu zacząlem ćwiczyć "pełną parą" na dobrej diecie i odzywkach. Przez rok udało mi sie uzyskać ciekawe efekty jednak szybko przybywajac na masie nabawiłem sie jak , ze znanego mankamentu jakim są rozstępy.
Pozbyłem sie ich jednak a wlasciwie sprawiłem , ze sa niemal niewidzialne. Niestety to był rok bez cwiczen. W wakacje opalalem sie duzo i na jesien rozstepy przyblaky i prawie wogole byly niewidoczne. Do dzisiaj mi tak zostalem ale zaczynam na nowa treningi na maxa i w miare mozliwosci profesionalnie. DLATEGO Chciałbym sie dowiedziec jak moge ustrzec sie przed tym problemem. Co stosowac ? jakie masci ?(czytalem temat "wygralem z rostepami za 5zł" mam ta maść) . Jakie balsamy czy cos ? Na uelastucznienie skory ?
Wiem , ze znowu zaczna pekac i robic sie czerwone.

Prosze o rady . Pozdro

po pierwsze to czy zrobia ci sie rozstepy jest sprawa indywidualna zalezne od rodzaju skory a po drugie ow mascie balsamy czy olejki nawilzajace skore moga pomoc jednak nie ma zlotego leku na rozstepy lecz zawsze mozna je zminimalizowac i probowac z nimi walczyc. mozesz nawilzac skore jakimis olejkami masciami czy balsamami przed treningiem jak i za dnia napewno pomoze ale czy w 100% tego nikt nie wie. pozdrawiam

Na pewno mi sie zrobia bo jak juz pisalem rok temu bylem caly w rozstepach.

A mi chodzi o jakies konkretne nazwy masci balsamow bo na prawde nie wiec cmo stosowac.

znajomy stosuje zwykla oliwke do ciala bambino przed treningiem nawilza skore co pwooduje ze jest zdatna na wieksze rozciaganie sie. mozesz rowniez stosowac kremy nawilzajace takie zwykle z drogerii. jesli chcesz srodek ku temu to idz do apteki i powiedz ze chcesz masc na rozstepy.

Jak masz skłonność do powstawania rozstępów to nic ci nie pomoże /wiem z autopsji/ pocieszyć się możesz tym że z biegiem czasu wybieleją i nie będą tak widoczne.Wszelkie kremy i maści możesz sobie odpuścić bo to tylko strata kasy.

Mialem podobny problem jak Ty. Tez w zeszły sezon ostro sie przymasowałem i nie byla to napewno czysta masa - mialem roztepy jak spore i czerwone jak cholera. Teraz sa wyblakle i bez przyglądania sie nie widac, ale i tak mam nauczke. Aby uelastycznić skórę stosuje oliwke dla niemowląt zaraz po kompieli, oraz mozesz tez zastosowac jakis krem dla kobiet w ciąży przeciw rozstępowy, wg mnie daje to duzo wiecej niz ta słynna maść za 5 zl.

mozna miec rozstepy bez koxu?

można
co za beznadziejny stereotyp

nie wiem jak w waszym przypadku, ale mi nic nie pomaga - trenuje tylko na suplach i diecie, ale moje ramiona (glownie bicepsy) wygladaja jakby je ktos grabiami przeoral - NIC nie pomaga, od pewnego czasu mam to w dupie bo szkoda mi pieniedzy na masci i inne bzdury - pocieszam sie tym ze mam z natury jasna karnacje skory i przez to blade rozstepy sa malo widoczne.

FU, niestety taka prawda, ze jesli masz miec rozstepy to bedziesz je miec chocbys nawet smarowal kremem z odchodow zimorodka i kąpał sie codzien mleku.

Cholerna genetyka

Ok .
WIELKIE DZIĘKI WSZYSTKIM ZA ODPOWIEDZI

Sprobuje z tą oliwka dla dzieci po kapieli oraz przed treningiem.