SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jak urosnąć w górę???

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 77546

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43225 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Mam 20 lat i 170 wzrostu. Chciałbym trochę podrosnąć (chociaż jakieś 5 cm). Nie wiem czy są jakieś środki, które mi to umożliwią. Kasę mam więc to nie problem. Problem polega na tym, że nie wiem co kupić i gdzie. Do tej pory mój wzrost mi aż tak nie przeszkadzał, ale jak cię panienka po roku rzuci, bo powie, że chce chodzić w butach na obcasach, to się człowiek troszkę wk**wić może. Chcę udowodnić tej s*ce, że to był błąd. Chłopaki pomóżcie!!!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43225 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
To nie jest porada medyczna, tylko psychologiczna. po pierwsze mam 169 cm wzrostu i jestem z tego dumny i szczęśliwy jednocześnie, że nie jest to 150 cm. Po drugie - skoro rzuciła Cię z powodu wzrostu, to powinieneś być szczęśliwy, bo prawdopodobnie nastąpiłoby to z innego, może bardziej przykrego powodu. Pogadaj w dziale trening na temat koszykówki. Jest cały schemat ćwiczeń stymulujących wzrost. Poza tym - kulturystyka w ogóle a odżywki i suplementy w szczególności - nie sprzyjają wysokiemu wzrostowi. Całość Twoich działań kulturystycznych dąży do wzmocnienia układu min. kostnego. Dzieje się to poprzez zrośnięcie chrząstek nasadowych, czyli zatrzymanie procesu wzrostu kości.
dla Ciebie - "nie można mieć i zjeść jednocześnie" - pozdrawiam. I nie klnij bo Cię usunę!!!

Dariusz Czarnecki
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 506 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19683
ughhhh......
guru ,to mnei podlamales :((((
mam 171-72 ( 17,5 roku )
nie ukrywam ze bardzo chcialbym miec wiecej ,a
Ty mi teraz mowisz ze przez to ze cwicze ( chyba od 16 roku)
to skopalem sprawe :((((((((((((

staram sie uzupelniac
diete odzywkami ( bron boze nei prohomrony ani nic mocniejszego ) ale jakies aminokwasy,kreatyna czy cos :(((

wydawalo mi sie ze dobre odzywianie ,wspomagane jeszcze
suplementacja moze tylko pomoc :(((((
marzy mi sie zdrowa sylwetka 172 /73 kg

qrcze ,zrobilo mi sie zal :((((

Pozdrawiam
loomp
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43225 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
to jakto jest ja słyszałem ze cwiczenie stymuluje hormon wzrostu i ze sie rosnie tylko gdy sie nie przesadza z obciązeniem i nie robi cwiczeń obciązających kręgosłup . Guru to jakto jest? JA mam 16 i ćwicze trzy miech dopiero zaczołem i mam 164 cm wzrostu niestety ;( zaczołem cwiczyc bo chce urosnąc ogólnie jestem dosyć umięsniony i szeroki w barach w porównaniu do rówieśników . są jakies witaminy albo cos na wzrost?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 506 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19683


moze dla niektorych to pajak , i maly leszcz :)
ale tak moglbym wygladac ;)))))
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 296 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13074
Guru a co powiesz na prohormony typu "hgh complex" lub cos w tym stylu ?czy mozna od tego troszke urosnać?np jak dla mnie w wieku 18 lat i przy 184 cm (zamierzam to sobie kupić)
niewiem czy warto,i troche to kosztuje około 500 zeta

Lolo
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43225 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Niestety z tym pytaniem do działu doping. Moja opinia lekarska brzmi NIE. Sądzę, że po pierwsze wzrost jest genetycznie uwarunkowany, po drugie genetykę trudno oszukać a po trzecie nie jest to bezpieczne. Skok wzrostowy masz już za sobą i dla Twojego zdrowia - daj sobie spokój z preparatami, co do stosowania których są wątpliwości. Nie eksperymentuj z własnym zdrowiem. Przy odpowiednio dobranych ćwiczeniach masz szansę jeszcze trochę urosnąć. Pozdrawiam.

guru
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 296 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13074
OK,sorki za pytanie .
przez odpowiednie ćwiczenia moge troche urosnąc?staram sie niewykonywać ćwiczeń mocno obciążających kręgosłup,moze urosne jescze ze 2 centymetry.
pozdrawiam

Lolo
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 506 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19683
od tego waszego gadania ,odechcialo mi sie isc na trening
:((( jak to tak hamuje moj wzrost :((((
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 775
a słyszeliście o takim suplemencie AOL (arginina, ornitryna, lizyna) widziałem to na www.rsport.pl
Kumpel mówił ze właśnie od tego sie rośnie w góre ale nie znał żadnycch szczegółów na ten temat.
z tego co sam wyszukałem w necie to lizyna wydłuża kości
arginina pobudza przysadkę (zamierzam kupić)

hugo

hugo

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10613 Napisanych postów 43225 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Znacznie lepsze są kompleksy aminokwasowe, przynajmniej pozwalają zachować równowagę organizmu - pojedyncze, stosowane wybiórczo aminokwasy nie wróżą dobrych efektów. Po to są suplementy - ale jeśli obciążenie będzie zbyt duże i tak nie urośniecie.

guru
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MODERATORZY DZIAŁU PORADY MEDYCZNE

Następny temat

Katka, a raczej cyce :(

Kto zagra Arnolda Schwarzeneggera w filmie "Bigger"? Kto zagra Arnolda Schwarzeneggera w filmie "Bigger"? Naleśniki z malinami i migdałami Naleśniki z malinami i migdałami Kasia Dziurska zrobiła sobie tatuaż. Zobacz jak wygląda! Kasia Dziurska zrobiła sobie tatuaż. Zobacz jak wygląda!  Wiemy z kim zmierzy się Hubert Kulczyński na scenie! Wiemy z kim zmierzy się Hubert Kulczyński na scenie! Bestia z Indii Bestia z Indii Naleśniki z wędzonym kurczakiem i cukinią Naleśniki z wędzonym kurczakiem i cukinią Suplementy na siłę Suplementy na siłę Deynn i Majewski kupili sobie psa Deynn i Majewski kupili sobie psa