SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jak urosnąć?

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1176

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 11
Witam mam 16 lat i jestem niski chciałbym coś z tym zrobić a w moim wieku chyba jest to jeszcze możliwe.Jakie ćwiczenia pomogą i osiągnąć większy wzrost? Ewentualnie jakie suplementy polecacie? Jestem bardzo aktywny fizycznie sporty (piłka ręczna i piłka nożna) 3 razy w tygodniu i 3 dni w tygodniu na siłowni.Na siłownie uczęszczałem ostatnie dwa lata teraz miałem kilku miesięczną przerwę.Czy mogę jeszcze urosnąć?Mam około 165 cm i ważę 67 kg.Czekam na odpowiedzi i z góry dziękuję za pomoc.Pozdrawiam

Zmieniony przez - XxX w dniu 2011-12-03 11:55:44
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 545 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2926
Siłka w wieku 14 lat... taaa

/pzdr

Pomogłem? Walnij SOG'a!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1793 Wiek 22 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11645
Kwestia genetyczna. Ile masz urosnąć tyle urośniesz :)

Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html 

napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 5420 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 45663
AnonimBS
Siłka w wieku 14 lat... taaa

Co w tym dziwnego? Ja już w wieku 10 lat chodziłem leżeć na materacu jak ojciec ćwiczył

Co do wzrostu, to sprawa genetyczna, nie wpłyniesz na to.

Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2011-12-03 14:56:25
napisał(a)
Biniu NUTRIFARM
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 41357 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126047
XxX
Czy mogę jeszcze urosnąć?Mam około 165 cm i ważę 67 kg.

Zmieniony przez - XxX w dniu 2011-12-03 11:55:44


zdecydowanie mozesz i zapewne urosniesz
okolo 18-19 roku zycia

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

napisał(a)
Biniu NUTRIFARM
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 41357 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126047
AnonimBS
Siłka w wieku 14 lat... taaa


Piotr Gluchowski podpowiada na lamach Perfect Body

http://perfectbody.pl/TRENING/3/190/Trening_Silowy_dla_Początkujących.html 

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MEGA PROMOCJA - OLIMP ROZDAJE SHAKERY BLACK LABEL!

Następny temat

FOTORELACJA Z SEMINARIUM Z Maciejem Jewtuszko!

Trening intuicyjny, czym jest i jakie są najczęstsze błędy? Trening intuicyjny, czym jest i jakie są najczęstsze błędy? “The Biggest Loser” -71kg! Niezwykła przemiana Australijczyka “The Biggest Loser” -71kg! Niezwykła przemiana Australijczyka Split, dla kogo przeznaczony jest trening dzielony? Split, dla kogo przeznaczony jest trening dzielony? Ksylitol - właściwości, zastosowanie. Czy dodawać cukier brzozowy do posiłków? Ksylitol - właściwości, zastosowanie. Czy dodawać cukier brzozowy do posiłków? Anna Miszczyszyn-Józwa - ocena sylwetki Anna Miszczyszyn-Józwa - ocena sylwetki Czy kulturystyka szkodzi sercu? Czy kulturystyka szkodzi sercu? Picie alkoholu a kulturystyka: fakty i mity Picie alkoholu a kulturystyka: fakty i mity  Kulturyści, którzy twierdzą, że są naturalami Kulturyści, którzy twierdzą, że są naturalami