dieta na rzezbe 1000kcal? a taka ilosc kcal to na podstawie wyliczen jakiś czy tak na pałe?? bo skoro na masę wyszło Ci czterokrotnie więcej to coś tu nie gra..
A co do pytania Twojego to przejść możesz nawet odrazu, tylko sporo zależy od źrodła z ktorego te kcal bedą pochodzić i od treningu..chociaż biorąc pod uwagę ilość kcal, jaką miałeś przy rzeźbie to sporo mięśnia pewnie straciłeś..Jak dla mnie -pomyłka.
Ale nie poddawaj się. Najlepiej rozpisz swój trening, bo to na masie podstawa, a potem ułoży się odpowiednio dietę pod niego.
pozdrawiam
Right into the danger zone.. :>
Wczytywanie danych ... 
