Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam!
Zaczne moze cos o sobie:
Mam 18 lat,moj staz na silowni to niecale 3 lata (bez przerw).Dieta jest trzymana.Mialem juz jeden cykl na kreratynie:CM3 z Treca (do tego brałem HMB Revolution,Nitroprogen,Dextrose Powder,Multipak36).

Moje suplementy ktore wybralem to tak jak w temacie:Universal Storm,Shock,Animal Pak,do tego mam jeszcze 2 puchy bialka Syntha6 ale bede je stosowal tylko wtedy jak beda braki ewentualnie na noc zamiast bialego sera :)

No i tu zaczynaja sie moje pytania:
Kidy brac Storma,Shocka i Animal Paka?
W jakich dawkach <dokladnie jak ma wygladac kazda z miarek Storma i Shocka> i ile saszetek i o jakiej porze Animal Pak?
Moim celem jest nabranie masy,obecnie waze troche ponad 80 kg przy wzroscie 186 albo 188 nie wiem dokladnie :)
Z gory dziekuje za odpowiedzi
Pozdrawiam

W większości przypadków polecamy:

Ostrovit - WPC 80 CENA: 43.00zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

W DT:
rano porcja storma=jedna plaska miarka, przed treningiem porcja Shocka=plaska miarka

W DNT:
rano porcja Storma.

Codziennie saszetka paka do wybranego posilku

jak zadajesz takie pytania przy tak prostym zestawie to weź lepiej sie za czytanie tego działu...

a jak sie chciales pochwalic ze sobie kupiles to...






...sum lepsi

Kasteta Ty wogole jakis pie........ty jestes.Jak masz tak ludziom pomoagac to lepiej wogole nic nie pisz.Chyba ze chciales sie zrewanzowac za to ze jako przyklad podalem Cie w moim poscie w konkursie Kelton na lawke.
TomQ-MAG wielkie dzieki i pozdro lap soga :)

a podałes ?? pierwszy raz cie widze na forum chyba <lol2> i jestes dla mnie smieszny jak zadajesz pytanie o storma i shocha jakbys sie rewolucji spodziewal w dawkowaniu, no kur... i****** !! wpisujesz w wyszukiwarke storm + shock i wyskakuje Ci cala strona! i jeszcze sie na to wszystko burzysz jakby Ci kogos zabili.. eh... marnowac kogos czas to tak, ale samemu dupe ruszyc to juz niee...


a co do konkursu keltona to nagrody przekazalem komus innemu...

panowie pokoj

PO CO KUPOWAC SUPLEMENTY - jak nie wiesz jak je stosować ?
na każdym opakwoaniu jest opis dawkowania, jest SFD.pl
jest google.pl

:)

Szukalem na wyszukiwarce sfd podobnych tematow,nawet na tesety patrzylem ale myslalem ale duzo osob roznie dawkowalo storma w treningowe i nietrzeningowe dni wiec zalozylem temat a jak Kasteta nie potrafi pomagac na forum tylko sie przypier...a do wszystkiego co ktos napisze to po ch.. to forum?Tu sie chyba pomaga a nie kloci?Bede madrzejszy i przestane sie klocic.Biore 2 raz w zyciu odzywki to chyba normalne ze chce sie wszytskiego dobrze wywiedziec...

spokojnie
kasteta ma racje
miliarT
postow bylo

MOze i ma racje ale od kiedy zapytac sie nie wolno jezeli ma sie jakies niepewnosci?Po co odrazu sie mnie czepnal to ja nie wiem,mogl wcale nic nie pisac skoro taki zajety jest.

Bo to jest trucie tyłka o wszystki i o niczym !!

To Ty tu jestes swiezakiem i troche szacunku.

W kazdym dziale masz podwieszone tematy.

A Ty sie rzucasz jakbys mial sam Sparte podbijac.

Wyluzuj, poczytaj i nie zadawaj glupich pytan.

Z czasem jak jedna porcja shocka nie bedzie robila wrazenia na Tobie zwieksz do 1,5 czy 2.

I nie rzucaj tyłkiem wiecej bo sobie sympatii nie zjednujesz takim zachowaniem.

pzdr.