Wiec tak wiec staz treningowy mam dosc spory, i czesto zdazalo sie ze robilem ten sam program treningowy na biceps co inny tyle ze duzo nizsi i inni mieli dizo lepsze efekty odemnie kiedy u mnie praktycznie zadnych procz przyrostu sily nie bylo!
Czy dluzsze miesnie buduja sie w jakis inny sposob Czy trzeba robic jakoks inaczej cwiczenia Pod innym katem czy co?
czy to wogole ma jakis ze soba zwiazek?
Jak to widzicie?
Prosze o odpowiedz
bALLabove