SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jak to jest w końcu z alkoholem?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 929

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 22 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 70
Na artykułach SFD przeczytałam, że jeżeli ktoś planuje na redukcji wypić trochę więcej to powinien wliczać alko w bilans. Za to gdzieś indziej rzuciło mi się w oczy że nie trzeba tego wliczać pod warunkiem nie jedzenia do tego przekąsek i popijania soków (oprócz wody i coli zero), nie powinno się tyć, najwyżej spotka nas zastój wagi. Gdzie jest prawda?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2582 Napisanych postów 63007 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 519910
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 360 Napisanych postów 2430 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 111827
Jak planujesz picie całe.święta to wliczaj. Ja wczoraj liczyłem z ciekawości niewinne kieliszki czystej wódki i wyszło mi 300G za posiedzenie A to jest 700kcal prawie i do tego 300ml popitki w postaci pepsi i masz.kolejne spore kcal.. Piwo na 500ml ma średnio 230kcal i około 25wegli.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 22 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 70
A gdybym piła raz na jakiś czas kilka kieliszków wódki popijając pepsi/colą zero?
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 360 Napisanych postów 2430 Wiek 37 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 111827
Nie pij bo baba pijana to pupa sprzedana hehe. A tak na poważnie to wódka to straszny syf i nie idzie w parze z ćwiczeniami i dieta. 2-3 razy do roku nożna się napic. Pić A urznac się to też spora różnica wiec kilka kieliszków raz na tzw Ruski rok Noe zaszkodzi. Jak nie musisz to wódki nie pij. Lepiej piwko strzelić



Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-04-16 14:16:21

Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-04-16 14:17:31
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1255 Napisanych postów 6736 Wiek 42 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 236371
Temat alkoholu i wliczania w bilans był wałkowany setki razy. Wystarczy użyć wyszukiwarki.
2

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 22 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 70
@deja vu - wiem że był wałkowany ale źródła kłócą się ze sobą i chciałam się upewnić co i jak.
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2064 Napisanych postów 50753 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 473996
Nie ma jednych zaleceń. Bez wątpienia te najlepsze to unikanie alkoholu a wypicie okazyjnie nie jest istotne dla formy i wliczania go w bilans.


Zmieniony przez - domer w dniu 2017-04-16 15:05:45
1

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 256 dni Przeczytanych tematów 865
monkey22
Nie pij bo baba pijana to pupa sprzedana hehe. A tak na poważnie to wódka to straszny syf i nie idzie w parze z ćwiczeniami i dieta. 2-3 razy do roku nożna się napic. Pić A urznac się to też spora różnica wiec kilka kieliszków raz na tzw Ruski rok Noe zaszkodzi. Jak nie musisz to wódki nie pij. Lepiej piwko strzelić




Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-04-16 14:16:21

Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-04-16 14:17:31


A jaki apetyt jest po piwie ;)
napisał(a)
wojo zmc Moderator
Ekspert
Szacuny 755 Napisanych postów 10735 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 149134
Raz na jakiś czas wypijesz to nie ma czym się przejmować.
1

Moderator działu: Odżywianie i Odchudzanie

Moje zmagania zapraszam :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467-s3.html#post-18313623 

napisał(a)
dudee Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1376 Napisanych postów 24944 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 395575
Dokładnie tak jak Domer.

Tak dla jasności, gdyby etanol był w stanie niszczyć białka ustrojowe to już nawet niewielka jego dawka mogłaby się okazać dla nas śmiertelna. Alkohol spożywany okazjonalnie, w umiarkowanych ilościach jeszcze nikomu krzywdy nie zrobił, niemniej jednak lampka wina wypita do kolacji czy piwo spożyte ze znajomymi nie zniweczy Twojej ciężkiej pracy.

Dietetyk (kontakt tylko prywatnie)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Schab a święta

Następny temat

3-4 dni bez diety

Najlepsze witaminy dla początkujących Najlepsze witaminy dla początkujących 73 - latek, który swoim ciałem zawstydził większość mężczyzn, nie tylko w swoim wieku! 73 - latek, który swoim ciałem zawstydził większość mężczyzn, nie tylko w swoim wieku! Duże i silne mięśnie grzbietu, czyli trzeba mieć plecy! Duże i silne mięśnie grzbietu, czyli trzeba mieć plecy! Tajemniczy zabieg Alexandry Stasiak Tajemniczy zabieg Alexandry Stasiak Katarzyna Kozakiewicz-Kowalik - ocena sylwetki Katarzyna Kozakiewicz-Kowalik - ocena sylwetki Plan treningowy na masę dla ektomorfika Plan treningowy na masę dla ektomorfika Subway a dieta. Jak wpływa na zdrowie? Subway a dieta. Jak wpływa na zdrowie? Efedryna - stosowanie, działanie Efedryna - stosowanie, działanie