SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak szybko schudnac

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1266

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 740
Witam, staram się stracić trochę zbędnego tłuszczu i chciałbym poradzić się jaki sposób jest najskuteczniejszy.

Płeć : mężczyzna
Wiek : 16
Waga : 79
Wzrost : 176
Obwód klatki : 104
Obwód ramienia : 35
Obwód talii : 97
Obwód uda : 60
Obwód łydki : 39
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem
Aktywność w ciągu dnia : szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Codziennie robię pompki 3 serie,3x w tygodniu 1h na rowerze, cwiczenia na wf
Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać
Cel : redukcja w miare szykbka, jesli jest to mozliwe
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : dobry
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie
Stosowane wcześniej diety : brak
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Zdrowa dieta i poczytaj w postach podwieszonych arty o odzywianiu w okresie dojrzewania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 214 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3285
"Cel : redukcja w miare szykbka, jesli jest to mozliwe" - Nie jest to możliwe... Tzn. jest ale tylko przy wprowadzeniu głodówki, która przy okazji wyniszcza Twój organizm, i powoduje efekt "jojo" czyli bardzo szybki powrót do poprzedniej wagi...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1082 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3172
nie ma czegoś mtakiego jak szybkie chudnięcie chyba ze chcesz zgubić wodę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 110 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9906
Wprowadź dietę i interwały przynajmniej na mnie bardzo dobrze działają.

You May Have My Body & My Soul, But You Will Never Touch My Pride!!!

Ochrzczeni w ogniu,
40 do jednego,
Duchem Spartanie,
Śmierć i chwała..

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jedzenie a praca jak się odżywiać

Następny temat

Dieta na masę (co do grama ale jednak coś nie iskrzy)

Wiecej