;
Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 111400 razy
  • Autor

    Jak szybko przybrać na masie mięśniowej i urosnąć?

  • GML
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2
    • Na forum: 8 lat
    • LPA: 10

    Wysłano 11 VIII 2006 10:59

    zgłoś naruszenie

    Witam, mam 17 lat 172cm wzrostu i ważę tylko 52kg! Powiedzcie co mam jeść aby szybko przybrać na masie a potem oczywiście zamienić to na masę mięśniową? Chciałbym wiedzieć jak urosnąć jeszcze chociaż z 10cm?
    0
  • Wysłano 01 stycznia 0001 00:00

    zgłoś naruszenie
    Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
  • Spychu_15
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2164
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 23575

    Wysłano 11 VIII 2006 11:07

    zgłoś naruszenie
    Wzrost to sprawa genetyki nie masz na to bezposredniego wpływu, a co do masy to poczytaj cos tutaj: http://www.sfd.pl/temat264769/ 
    Barcelona forever!!!
    0
  • Bykos
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 790
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 25117

    Wysłano 11 VIII 2006 11:08

    zgłoś naruszenie
    Urosnac w gore nie urosniesz za pomoca diety ale w szerokosc tak. Uluz sobie diete a my ci ja ocenimy
    0
  • Xabi
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1562
    • Wiek: 26 lat
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 11095

    Wysłano 11 VIII 2006 11:17

    zgłoś naruszenie
    ja mam 168cm zapytaj chłopaków jak kiedyś świrowałem z tym wzrostem i pytałem co zrobic zeby iść do góry. Wkońcu qaz usunoł temat
    Specjalista w odżywianiu
    www.pajacyk.pl
    0
  • Bykos
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 790
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 25117

    Wysłano 11 VIII 2006 11:27

    zgłoś naruszenie
    Mysle ze 172cm to opcjonalny wzrost
    0
  • Anonim

      Wysłano 11 VIII 2006 11:36

      zgłoś naruszenie
      ja mam 183 i 75 kg i uwazam ze to jest opcjolanle;p
      0
    • Spychu_15
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 2164
      • Na forum: 9 lat
      • LPA: 23575

      Wysłano 11 VIII 2006 12:03

      zgłoś naruszenie
      a wiecie co to znaczy opcjonalny?

      Barcelona forever!!!
      0
    • bartosh87
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 457
      • Wiek: 28 lat
      • Na forum: 8 lat
      • LPA: 2504

      Wysłano 11 VIII 2006 12:08

      zgłoś naruszenie
      tak jak patrze na qmpli z klasy a jest ich 31 to średni wzrost wychodzi mniej więcej 180 cm akurat ja tyle mam
      Ja wyp*****lam ciężary a Ty sam gryf
      "Wygląd z tyłu masz taki jak byś od dziecinstwa był używany zamiast konia do orania ziemi."
      0
    • Spychu_15
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 2164
      • Na forum: 9 lat
      • LPA: 23575

      Wysłano 11 VIII 2006 12:11

      zgłoś naruszenie
      A wiecie co to znaczy opcjonalny?
      Barcelona forever!!!
      0
    • Spychu_15
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 2164
      • Na forum: 9 lat
      • LPA: 23575

      Wysłano 11 VIII 2006 12:12

      zgłoś naruszenie
      Sorry z dubel SFD nawaliło przez chwilę
      Barcelona forever!!!
      0
    • coverley
      • Pochwały:0
      • Nagany:0
      • Postów: 635
      • Na forum: 13 lat
      • LPA: 19878

      Wysłano 11 VIII 2006 12:23

      zgłoś naruszenie
      oj spychu nie nabijaj sie juz tak z nich, wiadomo, ze chodzilo o "optymalny", a nasza mlodziez zamiast madrzec glupieje

      Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-08-11 12:24:09

      Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-08-11 12:24:23
      0