SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jak szybko przybrać na masie mięśniowej i urosnąć?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 121658

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10
Witam, mam 17 lat 172cm wzrostu i ważę tylko 52kg! Powiedzcie co mam jeść aby szybko przybrać na masie a potem oczywiście zamienić to na masę mięśniową? Chciałbym wiedzieć jak urosnąć jeszcze chociaż z 10cm?
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2164 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 23575
Wzrost to sprawa genetyki nie masz na to bezposredniego wpływu, a co do masy to poczytaj cos tutaj: http://www.sfd.pl/temat264769/ 

Barcelona forever!!!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 809 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31263
Urosnac w gore nie urosniesz za pomoca diety ale w szerokosc tak. Uluz sobie diete a my ci ja ocenimy
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1564 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11108
ja mam 168cm zapytaj chłopaków jak kiedyś świrowałem z tym wzrostem i pytałem co zrobic zeby iść do góry. Wkońcu qaz usunoł temat
1

Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: biznesprzeznet@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 809 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31263
Mysle ze 172cm to opcjonalny wzrost
1
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10608 Napisanych postów 43044 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
ja mam 183 i 75 kg i uwazam ze to jest opcjolanle;p
napisał(a)
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2164 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 23575
a wiecie co to znaczy opcjonalny?
2

Barcelona forever!!!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 457 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2504
tak jak patrze na qmpli z klasy a jest ich 31 to średni wzrost wychodzi mniej więcej 180 cm akurat ja tyle mam
1

Ja wyp*****lam ciężary a Ty sam gryf
"Wygląd z tyłu masz taki jak byś od dziecinstwa był używany zamiast konia do orania ziemi."

napisał(a)
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2164 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 23575
A wiecie co to znaczy opcjonalny?

Barcelona forever!!!

napisał(a)
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2164 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 23575
Sorry z dubel SFD nawaliło przez chwilę

Barcelona forever!!!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 635 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19878
oj spychu nie nabijaj sie juz tak z nich, wiadomo, ze chodzilo o "optymalny", a nasza mlodziez zamiast madrzec glupieje

Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-08-11 12:24:09

Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-08-11 12:24:23
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta vs. zakwaszenie

Następny temat

Co kryją w sobie pełne ziarna

Wspaniałe nagrody za I miejsce Ben Weider Legacy Cup Nowy etap w życiu Huberta Kulczyńskiego! Kreatyny ranking - najlepsza kreatyna Aminokwasy ranking - najlepsze aminokwasy Technika ćwiczeń - uwarunkowania anatomiczne Leksykon suplementacji: 1,3 Dimethylamylamine DMAA (geranium) Doping mózgu - suplementy dla studentów Funkcje motoryczne - dlaczego są ważne?