Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Tak jak w temacie. Bardzo bym prosił o pomoc.

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Elite Whey Protein CENA: 169.00zł

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Ale tam jest miliard przepisów, a ja chciałbym coś łatwego. Chyba, że chodziło ci o to, żebym ten temat dał w tamtym dziale.

http://www.sfd.pl/soczysta_piers_z_kuraka-t443164.html
zajelo mi to minute a wiec tez sie nie zmeczysz szukaniem :)

marynujesz w przyprawach jakie lubisz dajesz dajesz na gorący teflon i smażysz małe kawałeczki mieszasz z czym chcesz możesz dać sos własnej roboty imasz

a gotowana piers??

smakiem nie poraża przynajmniej mnie

mi piers gotowana w niewielkiej ilosci wody - z selerem, marchewką - nawet bez zadnych przypraw - bardzo smakuje

do tego sos czosnkowy (jogurt naturalny, pieprz, czosnek), i warzywa gotowane na parze - i mamy piekna kolacje

a smakiem nie poraza to twaróg na sucho

faftaq zgadzam się całkowicie dobra pierś nie jest zła
ale jak ktoś jadł cały czas kotlety z piersi to tak szybko się nie przestawi
polecam również grill bo sam na niego zbieram i czaję na dobrą okazję

mi piers/udko smakuje bardziej niz kotlet. ale zgadza sie - ludzie maja problem by sie przestawić.

"jak zjem schabowego z ziemniorami będę prawdziwym Polakiem i będe miał kupę siły "

to nasze myślenie stereotypy i przyzwyczajenia