Moja historia podobna jest pewnie do miliona innych. Mianowicie, nie mogę schudnąć. Mniej więcej od stycznia do czerwca ćwiczyłam 3-4 razy w tygodniu fitness (mega intensywne ćwiczenia, człowiek spocony jak świnka, zziajany i nie miałam siły nieraz dojść do domu) + ćwiczenia w domu z Chodakowską. Dieta +/- zbilansowana, jednak nie 5 posiłków dziennie ale 2-3, częste "niedojadanie" omijanie posiłków, duzo białka (lubie ryby serki, jogurty itp). Waga jednak stanęła w miejscu. Pokazywała 64 kg i koniec. Nawet na chwilę się nie ruszyła ;/ Na wakacje wyjechałam za granicę, wypoczynek, urlop, obiadki mamusi i bum- waga 67,5 kg. Nie mogę na siebie patrzeć w lustrze, nie mówiąc o tym, że w sytuacjach łóżkowych po prostu się siebie wstydzę. Pomóżcie proszę...
Wiek :21
Waga :67,5
Wzrost :164
Obwód w biuście(1) :95
Obwód pod biustem :81
Obwód talii w najwęższym miejscu (2):77
Obwód na wysokości pępka :82
Obwód bioder (3):100
Obwód uda w najszerszym miejscu:61
Obwód łydki :39
W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, brzuch, boczki
W którym miejscu najszybciej chudniesz :nogi, łydki
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: fitness (chcę zacząć od nowa ale racjonalnie, zależy co polecicie)
Co lubisz jeść na śniadanie: płatki z mlekiem, kanapki
Co lubisz jeść na obiad : coś na ciepło, zupy
Co jako przekąskę : wafle ryżowe, pszeniczne, chipsy
Co jako deser : nie lubię słodyczy
Ograniczenia żywieniowe : żadnych
Stan zdrowia: bdb
czy regularnie miesiączkujesz: tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: tak
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie
czy rodziłaś: nie
Preferowane formy aktywności fizycznej fitness, bieganie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety : brak (oprócz racjonalnego odżywiania)
Mogę tylko dodać, że moje problemy zaczęły sie odkąd zmieniłam tabletki anty, ponieważ moje wycofano z rynku (na tamtych ważyłam 50-55kg!) idę jutro do lekarza zmienić ten shit...
Btw, dlaczego jestem taka ciężka? Oglądam zdjęcia niektórych kobitek tutaj i nie wyglądam aż na tyle kilogramów :(
Pozdrawiam Was i z góry dziękuję za pomoc! :)
Zmieniony przez - kuciek w dniu 2013-10-16 22:09:43