...
Zaczynam biegac i nie wiem jak mam sie ubrać żeby się nie przeziębić.Jest teraz zimno a na boisko mam kawałek.Mam biegac w kurtce czy nie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
troche kiepski pomysl zaczynac biegac o tejporze roku
polecam rowerekstacjonarny/bieznie, a jesli sie uprzesz na swieze powietrze to jesli masz mozliwosc rozbieraj sie w trakcie rozgrzewania jak biegniesz. Chodzi oto ze zaloz standardowo krotkie spodenki buty + dwie koszulki i bluze i w miare jak bedzie Ci coraz bardziej goraco to zdejmuj az do temperatury ktora nieprzeszkadza w bieganiu
polecam rowerekstacjonarny/bieznie, a jesli sie uprzesz na swieze powietrze to jesli masz mozliwosc rozbieraj sie w trakcie rozgrzewania jak biegniesz. Chodzi oto ze zaloz standardowo krotkie spodenki buty + dwie koszulki i bluze i w miare jak bedzie Ci coraz bardziej goraco to zdejmuj az do temperatury ktora nieprzeszkadza w bieganiu
...
Napisał(a)
Szalik na szyje, zeby gardlo nie bylo odkryte,,dresy, ciepła bluza, na bluze mozesz nalozyc jeszcze jedną i na nią jeszcze sweter, zebys mial ciepłko, dobrze miec kominiare do biegania alvo chociarz usta zaslnic szalikiem i oddychac nosem.
...
Napisał(a)
ja biegam 2 koszulki ciepla bluza z kapturem szalik czapka cieple skarpetki i dresy ze sciagaczem an dole a po bieganiu do zimnej wanny masakra
"po co byc za wysoko jak mozna spokojnie byc nisko"
...
Napisał(a)
tak, jak Nikczemnik radzi: na cebulkę. kilka cienkich warstw, rękawiczki, czapka, albo opaska na uszy.
...
Napisał(a)
hehe do minus 10*C to sie biega w krótkich spodenkach i t-shircie .... dres przysługuje od minus 11*C (tak biegaliśmy w armii całą zimę i jakoś niemal nikt się nie przeziębiał)
...
Napisał(a)
... bo na izbie chorych rycyna i lewatywa
Przechodząc do ad rema polecam ciuchy polarowe: dres, czapkę, rękawiczki, skarpety
Przechodząc do ad rema polecam ciuchy polarowe: dres, czapkę, rękawiczki, skarpety
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
co do biegania polecam ksiazke Skarżyńskiego. Jest swietna, dostepna rowniez na stronie tego goscia.
.
...
Napisał(a)
ja sie ubieram tak:
opaska albo czapka jakis tshirt golf cienki przylegajacy do ciala polar, getry dres dobre skarpetki kochane adidaski i w droge:D
opaska albo czapka jakis tshirt golf cienki przylegajacy do ciala polar, getry dres dobre skarpetki kochane adidaski i w droge:D
"To mozliwosc spelnienia marzen sprawia, ze zycie jest tak fascynujace."
...
Napisał(a)
Ostatnio też zaczęłam biegać. Potrzebowałam więc odpowiedniego stroju. Przypadkiem w sieci natknęłam się na stronę sklepu: http://besame.com.pl/
Są tu naprawdę fajne sportowe zestawy ubrań dla kobiet. Oryginalne i w przystępnej cenie, taniej niż w normalnym sklepie :) Wiem, bo sprezentowałam sobie leginsy i koszulkę :)
Są tu naprawdę fajne sportowe zestawy ubrań dla kobiet. Oryginalne i w przystępnej cenie, taniej niż w normalnym sklepie :) Wiem, bo sprezentowałam sobie leginsy i koszulkę :)
Poprzedni temat
jaka diete polecacie ?
Następny temat
JAKIE PROPORCJA PROTEIN CARBO I TLUSZCZY??
Polecane artykuły