SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jak się motywujecie do ćwiczeń?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2080

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 296 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1892
Cześć. Jak się motywujecie do ćwiczeń? Ja na siłce czuję się strasznie, męcząc się itp. Nie sprawia mi to zbytniej przyjemności i chcę b.często zrezygnować, ale i tam ćwiczę. Chciałbym poznać wasze sposoby na motywacje ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 565
Ja trenuje z 3 kolegami, to jest jakiś sposób, bo jak komuś nie idzie to krzyczymy na siebie, by się pobudzić.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13320 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 51245
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1210 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 18246
Ja w sumie miałem bardziej taki okres, że chciałem chodzić na siłownie ale jak była pusta, bo zawsze gdy było pełno "karków" czułem się tam nie dobrze, jedyny taki mały i słaby Z czasem zacząłem nosić słuchawki i w sumie przestałem zwracać uwagę na to.. Ale trochę odbiegłem od tematu
Mi motywacji nie brakuje, ale lubie sobie poprzeglądać strony typu pomper.pl , pakerzy.org , jakieś filmiki na youtubie, czy ogólnie filmy typu champion, hooligans itd. Poza tym poprzeglądaj sobie dział "dzienniki treningowe dla zaawansowanych" czy jakieś galerie użytkowników to od razu się chce ćwiczyć
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5656 Napisanych postów 138180 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 944597
zmien sport i tyle jak nie lubie biegac wiec nie biegam, proste
napisał(a)
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 784 Napisanych postów 37400 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 210673
silownia dla mnie jest jak narkotyk , jak spróbujesz to wciagna na całego , jesli ci nie pasuje zmien na coś innego

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-03-23 13:58:45
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 296 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1892
Chciałbym zbudować mięśnie, więc się trochę zmuszam ;) Lubię biegać, więc zawsze to robię w okresie wiosenno-jesiennym, ale na tym chyba nie da się dobrej sylwetki zbudować (w połączeniu z dietą) ;/
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13320 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 51245
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1210 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 18246
Jeżeli na prawdę byś chciał zbudować mięśnie to nie brakowało by Ci motywacji
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5656 Napisanych postów 138180 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 944597
j/w
a jak zobaczysz pierwsze efekty to motywacji jest na minimum rok
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 620 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8315
tym, że trenując i dobrze jedząc będę lepszy i większy, a nie wątłym leszczem i to starcza :)

Siłka, piłka, albo mata na zło całego świata.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy taki plan na FBW jest dobry?

Następny temat

Poczatki siłowni

Roller piankowy wspomaga także układ krwionośny Roller piankowy wspomaga także układ krwionośny Ćwiczenia typu PULL, jako wsparcie dla barków i grzbietu Ćwiczenia typu PULL, jako wsparcie dla barków i grzbietu Owoc granatu obniża kortyzol Owoc granatu obniża kortyzol 6 ćwiczeń na męskie pośladki 6 ćwiczeń na męskie pośladki Trening typu split może ograniczać przyrosty mięśniowe Trening typu split może ograniczać przyrosty mięśniowe Magnez chroni przed miażdżycą, cukrzycą i nadciśnieniem Magnez chroni przed miażdżycą, cukrzycą i nadciśnieniem Lekkie śniadanie sprzyja odchudzaniu Lekkie śniadanie sprzyja odchudzaniu Proteineo Bread - chrupkie pieczywo FIT Proteineo Bread - chrupkie pieczywo FIT