Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam wszystkich mam 16-naście lat i chciałbym się dobrze rozciągnąć nie chodziłem na żadne sztuki walki a chce się zapisać. Przed tym chciałbym się jakoś przygotować. Dobrze rozciągnąć i poprawić kondycje którą mam bardzo słabą... Mam do wyboru box, kickboxing i karate. Proszę o jakieś wskazówki z góry dziękuje

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Vita-Min Multiple Sport CENA: 19.80zł

Fitmax - Kreatyna CENA: 67.50zł

Weider - Giant Mega Mass 4000 CENA: 235.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_przeczytaj%2C_zanim_p%C3%B3jdziesz_na_sekcj%C4%99-t425687.html


http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Przed_rozpocz%C4%99ciem_treningu_SW-t405978.html

Pozdrawiam

L. przecz. artykułów 5
Nie box tylko jak już to boxing
mlodykks podał Ci linki do tematów w których masz wszystko.

Wielkie dzięki czytałem już wcześniej artykuły ale tego 2 nie czytałem.
Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuje