Właśnie, ten sam problem. Mam łydki szerokości nogi słonia. Nawet z udkami cos już mi wychodzi a te świnie (łydki) ni hu-hu. Bydlaki jak były tak są (((((((((((((( i jak jak mam robić za delikatną i niewinna kobietkę jak taka łydą dam radę zabić?
1071862802000
jogger
Wysłana - 19 grudnia 2003 21:08
Jak wybierzesz z menu Forum->Wyszukiwarka, temat: łydki, to będziesz miała conieco do przestudiowania
"Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
"Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
Ekspert -
1071864539000
Patka
Wysłana - 20 grudnia 2003 10:56
hmm a moj byly facet zawsze mi powtarzal ze mam lydki grube w kostkach (juz wiecie dlaczego byly heheheh)...no taka prawda nie mam pieknych pecinek...ale co ja moge na to poradzic:) dobrze ze nie mam rak grubych w nadgarstkach bo bym sie i o tym osluchala hehe:) nio:) to taka mala dygresja:) poranna:) qrcze a moze da rade cos z tym zrobic...chociaz zdaje mie sie ze taka budowe to ja po mamie mam...mama ma takie same lydki...wiec nimi sie nie przejmuje za to baaardzo zalezy mi na barkach....ehhh...ale to temat na inny watek:) (Madonna moja idolka w tej materii...tylko ze mi takie lapki chyba nie groza...niestety...bo cos mi sie wydaje ze mam za grube...taka juz ma budowa...a moze sie milo rozczaruje:) )
Patka
soap won't wash away your shame.
1071914202000
jogger
Wysłana - 21 grudnia 2003 02:58
Jest to dość często spotykany problem. Czasem pomaga metoda podobna do tej, jaką używa się do wyszczuplenia talii - na talię neoprenowy pas wyszczuplający (czy nawet szorty neoprenowe), wcześniej smarowanie kremem http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73817&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness w przypadku okolic kostek albo stosuje się neoprenowe ochraniacze kostek, albo po prostu krępuje się kostki bandażem elastycznym. I wtedy dopiero bierze się za ćwiczenia. Najpierw zwykłe aeroby, i po 20-30min, gdy już jest się w strefie spalania tłuszczu, a jednocześnie czuć już 'grzanie' w ineteresującej okolicy robi się właściwe ćwiczenia: wznosy na palce, a w chwilach przerwy - wirowanie stopami podpartymi na palcach. Te ćwiczenia można zresztą wykonywać nawet siedząc za biurkiem w ciągu dnia .
"Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
"Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
Ekspert -
1071971914000
Patka
Wysłana - 21 grudnia 2003 17:18
joggerku a powiedz mi jeszcze co to jest to wirowanie? hmm ze tak jakby sie kreci stopami?:) Deep heat juz znalazlam - tato sportowiec ma takie rzeczy, a jezeli chodzi o krem na z kofeina to mam zel wyszczuplajacy Bielendy - mam nadzieje ze moze byc. bandaze tez mam - podwedze tacie:)no to od jutra czas wyprobowac:) jezeli chodzi o zastosowanie tego samego na brzuszek to nie mam pasa neoprenowego wiec pewnie folia sie owine:) zobaczymy czy dziala:)
pozdrawiam
Patka
soap won't wash away your shame.
1072023510000
jogger
Wysłana - 21 grudnia 2003 19:50
Tak, stopa podparta na palcach, pięta zakreśla koła w powietrzu, co jakiś czas zmiana kierunku.
"Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
"Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
Ekspert -
1072032649000
Raczek93
Wysłana - 14 czerwca 2009 07:38
Tez mam problem z lydkami probowalam wszystkiego ale to prawie nic nie daje jakbyscie mieli fajne cwiczonka to piszcie pls;);)
1244957902000
grzechmek
Wysłana - 14 czerwca 2009 10:07
trening wytrzymałościowy(Biegi,rower) wyszczupla nogi, łydki też ale to chyba kwestia lat. Jeśli są grube przy kostkach to masz grube kości i nie wiem czy można coś z tym zrobić
Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-06-14 10:09:01
Wczytywanie danych ... 
(((((((((((((( i jak jak mam robić za delikatną i niewinna kobietkę jak taka łydą dam radę zabić? 
. 
