Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Aby była jak naj smaczniejsza :D:D

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

SFD - SFD Mass Activator CENA: 65.00zł

Pvl - Mutant Mass CENA: 99.00zł

sprawdź pozostałe odżywki ,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

najsmaczniejsza jest smazona (ale nie najzdrowsza) na teflonie+full przypraw+panierka, poszukaj w wyszukiwarce, bylo duzo przepisow na kurczaki

ja je po prostu wrzucam do garczka i gotuje

Obtaczasz w oliwie,przyprawach na patelnie teflonową,rumienisz z każdej strony i do gara z wodą.Gotujesz-dusisz ze 20min.i gotowe.

w folie aluminiowa, duzo przypraw i do piekarnika

ja częsito leje na poatelnie wode i troche oliwy i wrzucam warzywka i kuraka i tak to sie dusi razem z smażenie to nie jest i oczywiście przyprawy do tego :)

Dla jednego bedzie najsmaczniejsza pieczona, dla drugiego gotowana

http://www.sfd.pl/temat52358/

Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-24 16:09:14

Ja robiem w najporstrzy możliwy sposób i też jest smacznie. Czyszczę mięso, wkładam do gotującej wody, sypiem jakieś przyprawy w stylu wegeta czy kucharek taki zestaw gotuję 30 min. Jem to codzienie od 4 miesięcy i jest ok.

ja bym nie polecal wegety ani kucharka z uwagi na zawartosc w nich glutaminanu sodu i innych substancji wzmacniajacych smak i zapach jak "witaminy E", to jest po prostu chemia
lepiej przyprawiac normalnymi przyprawami oddzielnie

wkladasz do microfali na 5 min posypujesz przyprawa, dolewasz wody i gotowe

wkleje wieczorem jak bede w domku przepis na panierke z kfc :P pycha =)

Najzdrowiej jest obtoczyc w przyprawach. POzostawic na 1-2h w lodowce ( zalecane nawet 12h ) aby cycek nasiakl. Pozniej tylko na domowego grila i gotowe.

Najszybciej natomiast jest obtoczyc w przyprawach i wrzocic od razu na patelnie( mozna w kawalkach ) Chwila moment i gotowe.

Smazenie w panierce podnosi IG potrawy. Wowczas trzustka wytwarza wysoki poziom insuliny co pobudza enzym lipaze (budowe tkanki tluszczowej), a hamuje wytwarzanie lipozy, ktora rozkada tluszcze.