SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jak przyrządzić rybe ??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 18289

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1001 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11914
Postanowiłem wkoncu stosować sie do diety w miare mozliwości, ale za bardzo nie mam pomysłu jak przyrządzić filety z ryby (mintaj ,dorsz, panga). Wolałbym żeby raczej ja upiec albo ugotować tylko jak, bo smażyć to troche nia bardzo. Szukałem i dalej szukam w temacie z przepisami, ale tam jest mało przepisów na rybe, a jak są to dosyć czasłochłonne. Będzie to posiłek po treningowy, a czasem też przedtreningowy jeśli bedę cwiczył troche później np. 18-19.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2514 Napisanych postów 53979 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 537276
Jezeli masz jakis grill elektryczny lub garnek do gotowania na parze to nie bedzie problemu, zawijasz rybe w folie lub kladzie na nia, przyprawiasz tak jak lubisz, mozesz tez dodac warzywa, np pokorojona papryka, cebula itp. JEzeli nie masz tych urzadzen o polecam kupic. Mozna tez zrobic cos podobnego na patelni w folii, efekt bedzie podobny.
1

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1001 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11914
czyli przyprawić, w folie na patelnie teflonową i troche oleju czy bez ?? Ile robić ??

bo narazie nie mam takiego garnka
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2514 Napisanych postów 53979 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 537276
Bedziesz ja dusil w folii na patelni. Oleju wtedy nie potrzebujesz, folia nie przyklei sie. PAre min i bedzie ok, sprawdzisz smakujac.

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1001 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11914
zrobie dzisiaj piekarniku w folii z przyprawą do ryb, sól, pieprz, ale przetestuje to duszenie w folii.
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2514 Napisanych postów 53979 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 537276
Kup grill elektryczny, 5min i mieso czy ryba gotowe. Zmywania tez wiele nie ma. A z piekarnikiem troche roboty.
1

Moderator działu Odżywianie

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1001 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11914
jak to ma wyglądać, zapodaj jakiś z allegro przykładem.
napisał(a)
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 5021 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 44357
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2514 Napisanych postów 53979 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 537276
Takie sa ok. Jak poszukasz jeszcze to na penwo znajdziesz jakis atrakcyjny cenowo i fajnie skonsruowany.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening a dieta

Następny temat

dieta redukcja - do oceny

Big Ramy jest taki wielki, że nawet nie może usiąść! Big Ramy jest taki wielki, że nawet nie może usiąść! Najpiękniejsze Juniorki Bikini Fitness 2018 Najpiękniejsze Juniorki Bikini Fitness 2018 Acai ALLNUTRITION - zdrowie i smukła sylwetka Acai ALLNUTRITION - zdrowie i smukła sylwetka Martwy ciąg klasyczny czy hex-bar? Który lepszy? Martwy ciąg klasyczny czy hex-bar? Który lepszy? Już za kilka dni IFBB Diamond Cup Warsaw Ptak Expo Już za kilka dni IFBB Diamond Cup Warsaw Ptak Expo Zimne napoje zwiększają wytrzymałość Zimne napoje zwiększają wytrzymałość Martwy ciąg i hip thrust wzajemnie się uzupełniają Martwy ciąg i hip thrust wzajemnie się uzupełniają Białko serwatkowe plus trening w spalaniu tłuszczu: co najlepsze?! Białko serwatkowe plus trening w spalaniu tłuszczu: co najlepsze?!