;
Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 18969 razy
  • Autor

    Jak podnieść poziom hemoglobiny we krwi?

  • Kangar00
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 7
    • Na forum: 5 lat
    • LPA: 15

    Wysłano 11 XI 2009 16:33

    zgłoś naruszenie

    Witam, kilka dni temu chciałam oddać krew, ale niestety po badaniu okazało się, że mam za niski poziom hemoglobiny, czyli 12,3 , a z tego co pamiętam to lekarka powiedziałam mi, że musi być miniumum 14. Dodatkowo powiedziała mi, że taki spadek hemoglobiny może być spowodowany pogodą. Co mam jeść i pić, aby podnieść hemoglobinę??
    0
  • Wysłano 01 stycznia 0001 00:00

    zgłoś naruszenie
    Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
  • Pędzel_ony
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 480
    • Wiek: 24 lat
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 7508

    Wysłano 11 XI 2009 16:52

    zgłoś naruszenie
    żelazo, wit.C, miedz, cynk, selen, wit. B12 i kwas foliowy to główne naturalne czynniki, ktore moga ci w tym względzie pomóc.
    NO pain NO gain
    0
  • Kangar00
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 7
    • Na forum: 5 lat
    • LPA: 15

    Wysłano 14 XI 2009 17:41

    zgłoś naruszenie
    A czy może mi ktoś po prostu napisać co mam jeść i pić, bo witaminy mniej więcej wiem jakie, ale w czym najwięcej znaleźć tych witamin. Staram się teraz jeść buraki i lampkę wina czerwonego wieczorem. Czy poziom hemoglobiny jest też związany ze spadkiem odporności, bo ostatnio czuję "że coś mnie bierze" i podejrzewam, że to może mieć jakiś związek.
    0
  • Pędzel_ony
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 480
    • Wiek: 24 lat
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 7508

    Wysłano 14 XI 2009 18:26

    zgłoś naruszenie
    wątroba :) i czerwone mięso
    NO pain NO gain
    0