Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Mam takie może troche głupie pytanie, a mianowicie pewnie sporo osób ma w diecie na kolajce ser biały z oliwą.
I właśnie interesuje mnie jak jjecie tą oliwe? miksujecie ją z serem czy nalewacie do jakiegoś kieliszka i "zdrowie" . Ja przed chwilą zjadłem oliwę tym drugim sposobem i nie było łatwo naszło mnie na wymioty i ledwo co się powstrzymałem od zwrócenia resztek kolacji do zlewu...

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Massacra CENA: 109.00zł

Nutrend - Flexit drink CENA: 46.00zł

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Ja pije najczesciej z biedronki extra virgin jest dosyc ostra w smaku i latwo wchodzi:) hehe. Na poczatku byly trudnosci moze pierwsze dni a teraz to spokojnie 5 lykow moge brac i nic sie nie dzieje:

ZAgryzasz/zapiasz albo dodaesz do potaw.

Np. w tym wypadku mozesz zagrysc czyms przed popiciem, nastepnie wypic oliwe i znowu zagrysc, lub zapic. Przyzwyczaisz sie

ja na wieczor zawsze 100g sera twarogowego poltlustego i do tego 10g oliwy z oliwek... mieszam to i jem, tej oliwy wtenczas nawet nie czuc ;)

mieszam z serek chociaz jzu teraz mi nie podchodzi to mieszam z serem i warzywami :)

Ja jem tak na noc:
- twaróg chudy 100 g
- olej lniany 5g
- otręby pszenne 2 g
- ocet jabłkowy 10g
- przyprawy: kozieradka, pieprz, chili, imbir, itp.
- 10g kiełków, sojowych,soczewicy, fasolki mung albo innych

I z tego robie sałatke. Smaczne i bardzo zdrowe, polecam!

PS. Kielki najlepiej wyhodowac samemu, b. łatwo, a w sklepach są dosyc drogie.

Ok dzieki za wypowiedzi. Dzisiaj spróbuję zmiksowac oliwe z serem zobaczymy jak wejdzie
Sogi komu weszły to dałem

ja dodaje do twarogu albo ryzu... po kielonach nie wyrabiam

a ja mogę normalnie nawet z gwinta i żadnych oporów nie mam przyzwyczaisz sie a serio to kielonek mode.

ja tez z gwinta moge, acz pije z łyzeczki, czasem tylko musze cos "na popite" miec, jesli jem posiłek nie około treningowy i moge polac to robie to bo poprawia smak i konsystencje(np panga plus ryz)

mam pytanie ktos wczesniej napisał ze dodaje oliwe do twarogu, czy wskazane jest pic oliwe na noc?

z tego co wiem to na noc z serkiem białym to jak najbardziej
niezły nick hardgajner