Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam.
Mam 16 lat waze 79 kg. a moj wzrost to 1.8m ... Na razie nie cwicze ale mam ochote niedlugo zaczac... Jak myslicie co z moja waga i wzrostem? Starac sie przytyc jeszcze bardziej? Czy jak na razie zostawic to tak jak jest?

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Vita-Min Multiple Sport CENA: 19.80zł

SFD - SFD 100% Pure Power CENA: 4.00zł

Ultimate Nutrition - Horse Power CENA: 129.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

Rob jak uwazasz a nie jak inni Ci polecaja.

Wlasnie sam nie wiem co robic ... W tym problem :D

Ale co chcesz osiagnac. Byc duzy czy moze miec wyrazne miesnie

Chcialbym ani nie byc zbyt grubym ani zbyt chudym ... TAk po srodku zeby ladnie wygaldalo.

"ładnie" to pojęcie względne. Powiedz coś więcej, podaj wymiary jakie byś chciał osiągnąć/jakie teraz masz. Możesz fotke pokazać kogoś kto wygląda tak jak Ty byś chciał.

To chyba ty powinieneś zdecydować czy jest ok, czy za grubo/chudo.

Jeden przy tej wadze wygląda jak szkielet, a inny jak beczka

pozdr.

Wkleje swoje fotki... Sprobojcie mi cos doradzic :D Wiem ze nie jest dobrze ale co? ^^ Jest az tak zle?

http://img248.imageshack.us/img248/4222/pic0021eb5.jpg
http://img248.imageshack.us/img248/6864/pic0020gp9.jpg
http://img248.imageshack.us/img248/8025/pic0019ue6.jpg

Najlepiej jak w ogole zaczniesz cwiczyc i zwiekszysz swoja aktywnosc. Na poczatku wszystko idzie latwo wiec nie powinienes miec problemow z dobra dieta i treningiem. Zyskasz troche masy i uksztaltujesz jaos sylwetke.