...
Napisał(a)
Witam ! Zakupiłem sobie to oto białko : WPC ŁOWICKIE 1800g SUPER BIAŁKO 80% SERWATKI.Mam 16 lat , 179 wzrostu , waze 65 kg .Na siłownie uczeszczam 3 razy w tygodniu (pn,sr,pt) i trenuje tam 1,5 godziny . TEraz mam pytanie , mianowicie , kiedy mam brać to białko , w jakie dni , o ktorej godzinie , jak je rozrabiać itd itd ;) z góry bardzo dziękuje
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
"stosować takie białko , ponieważ ma mało tłuszczów i redukujac tłuszcz nie bedziemy tracić miesni" - no i co w związku z tym że ma mało tłuszczów?
"Wola psychiki, daje wyniki" - Jan Łuka.
...
Jeśli spodobało Ci sie to co napisałem, to zamiast dać soga kliknij tutaj
http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
autorze widać nie wiesz nawet do czego służy białko...
Białko=pierś z kurczaka;)
Bierze się je wg braków w diecie której zapewne nie masz
Białko=pierś z kurczaka;)
Bierze się je wg braków w diecie której zapewne nie masz
...
Napisał(a)
odzywke stosujesz kiedy braknie Ci bialka z pozywienia,
masz ustalona jakas diete czy jesz "na oko"?
masz ustalona jakas diete czy jesz "na oko"?
...
Napisał(a)
jem na oko , ograniczyłem słodycze , słodzone i gazowane napoje itd , poprostu odrzywiam sie zdrowo , a białko zakupiłem dlatego , ponieważ nie przepadam za mięsem ..
...
Napisał(a)
wiem , ale moje pytanie brzmi jak brać to białko przed czy po treningu i wgl , a nie co ma białko a co nie ;)
...
Napisał(a)
"odzywke stosujesz kiedy braknie Ci bialka z pozywienia, " dużo mi to daje do myślenia , naprawde
...
Napisał(a)
np.jezeli masz malo bialka w jakims posilku to wtedy mozesz sobie podbic jego ilosc popijajac porcje odzywki bialkowej,
jasniej czy jeszcze nie za bardzo?
jasniej czy jeszcze nie za bardzo?
...
Napisał(a)
Czyli np jak mam np jakaś zupe , to wtedy moge sobie rozrobić białko i po obiedzie je wypić ta ?
Polecane artykuły