SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jak brać BCAA Xplode powder i Olimp massacra

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6814

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 196 Napisanych postów 3119 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69144
Właśnie sobie to kupiłem, i nie wiem ile tego brać na jaką ilość wody/soku ? I kiedy to pić ? Prosze o pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 210 Napisanych postów 22984 Wiek 6 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 172512
Porcja bcaa przed i po treningu.

Massacra 2 porcje w dt. i jedna w dnt.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52628
bcaa 1g\10kg masy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 196 Napisanych postów 3119 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69144
Czyli wyszło by mi tak :

2 płaskie łyżki stołowe BCAA przed i po treningu
massacra 2 porcje w dniu treningowym a 1 w dniu nie treningowym tak ?


Edit @@ a co z BCAA w dniu nie treningowym ?



Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-04-30 13:10:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 210 Napisanych postów 22984 Wiek 6 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 172512
Tak jest o.k.

W dnt. nie stosuj.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 196 Napisanych postów 3119 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69144
J/W wszystko ;D A Olimp massacra pić przed czy po treningu ?

Editt @@ Jak wymieszałem to z wodą to miałem grudki ? Tak ma być. czy mieszać z cieplejszą wodą ?

Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-04-30 19:26:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52628
jedną porcję przed, druga obojętne
imo dokupiłbym prostą formę i dawał w dnt po 5g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 196 Napisanych postów 3119 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69144
Co dokupić ? ;D Ej na ile starczy mi tych supli ? po 220zł za nie dałem ale nie stać mnie żeby co miesiąc kupować za taką kwotę ? Ps. Co z tymi grudkami ?

Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-04-30 19:37:38


Editt@@@

Dzisiaj wziąłem przed treningiem "

2 płaskie stołowe łyżki Olimp BCAA Xplode powder
3 miarki Olimp Massacra (tak pisało na opakowaniu)

Po treningu :
2 płaskie łyżki stołowe Olimp BCAA Xplode powder


It's good ?:D Czy brać jeszcze coś na noc ? Albo rano ?

Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-04-30 20:02:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52628
drugą porcję massacry zdało by sie wrzucic w ciagu dnia np rano

dlatego pisałem żeby dokupic pojedyncza forme
np najzwyklejsze mono

wtedy by było ekonomicznie

DT: porcja 5g mono rano, 3miarki massacra przed treningiem, bcaa porcja przed i po treningu

DNT: porcja 5g mono z rana

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Classic-opis230.html


grudki moga być, nie zawsze wszystko sie rozpusci
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 196 Napisanych postów 3119 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69144
Aha, ok ;] Po jakim czasie będzie widać efekty ? Bo ćwicze na sucho 6 miechow i efekt pojawił się pod koniec 5 ;D

Ps@@ Na ile starczy mi tego ? Massacry mam 1370g a BCAA nie wiem, ale taka dosyć mała puszka ?

Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-05-01 07:49:43
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

które białko wybrać ...

Następny temat

Nitrobolon a matura