Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Już prawie 20.12 czyli ok. 10 dni do nowego roku. Jak schudnąć ok 7kg, a minimalnie 5kg do sylwestra i nie stracić przy tym ,,dobrego" wyglądu????????????? Jak znacie jakiekolwiek sposoby (skuteczne) to piszcie. Nie ważny jest dla mnie późniejszy efekt jojo.... pozdraiwam!!

,,Per aspera Ad astra"

W większości przypadków polecamy:

Syntrax - Matrix 5.0 CENA: 185.00zł

Vitalmax - Whey Pro Gainer 2 CENA: 75.00zł

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Ile masz lat?
Mozna ale to moze byc niebezpieczne dla zdrowia (pozatym odwodninie itd.itp. ale na pewno nie bedzie to czysty tłuszcz)
Zastnów sie czy opłaca sie ryzykowac na jedną noc

-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta.
Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<

Skoro nie zalezy Ci na bezpieczenstwie chudniecia, to mam dla Ciebie swietna rade. Nie jedz nic. Zrzucisz nawet wiecej. Ja kiedys nie jadlam przez tydzien (co prawda z powodu zlamanego serca i obrazenia sie na swiat i zycie, a nie z checi odchudzenia sie, ale to chyba bez roznicy). Spadlo mi 12 kilo, zaden ciuch sie na mnie nie trzymal. I co dziwne nawet efektu jo-jo uniknelam, bo z powrotem przybylo mi juz tylko 8.

Ale jesli sie zdecydujesz, to musisz wiedziec o kilku sprawach. Po pierwsze na zabawe sylwetrowa planuj ciemny lakier do paznokci, a najlepiej tipsy, bo Twoje wlasne beda fioletowe.
Po drugie zaopatrz sie w dobry makeup, bo zwyklym podkladem ciezko bedzie pokryc since pod oczami i szarosc twarzy.
Po trzecie, mam nadzieje, ze nie lubisz tanczyc, bo na pewno nie bedziesz w stanie tego robic. Jesli idziesz na bal z silnym facetem, to masz farta, bo chociaz pomoze Ci rowno stawiac nogi. Samej byloby Ci troche ciezko. Z tego powodu raczej nie planuj wyjscia w szpilkach.
No i milej zabawy Ci zycze

A tak naprawde, to rzeczywiscie zycze Ci milej zabawy i poczucia sie dobrze w swojej skorze, takiej jaka teraz jest. Piekno plynie z wewnatrz i jesli bedziesz sie czula atrakcyjna, to taka bedziesz, z 5 wiecej kilogramami czy bez. A zrzucanie wagi zaplanuj sobie na kolejnego Sylwestra. Najlepiej zacznij juz dzis

He, he, he.. Dobre Jagodka.
A powaznie to mozesz odwodnic sie z jakis 2-3 kg tylko pytanie po co? Zreszta na skorze bedzie to od razu widac.
Polecam stopniowe i rozsadne chudniecie.

______
Kawosz
____________________________
Kucharek w Jadlodalni

"Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

coż dodać więcej..
nie powiedziałbym tego lepiej niz jagódka..
sog dla ciebie . pierwszy ktory daje od.. hoho

aniu - uwierz mi z perspektywy faceta - lepiej kobieta przy 'kształtach' ale z uśmiechem na twarzy, niż chudsza, ale ze zwiędłą,paskudną skórą, podkrążonymi oczami i wyglądającą jak śmierć...
Trzeba akceptować siebie takim jakim sie jest.

Miłej zabawy na sylwestra!

Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów
i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar

Dzieki za soga, zwlaszcza, ze to pierwszy od hoho

W tak krótkim czasie skóra jeszcze nie siądzie
http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=85833&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

znam takie cos co siada po 3 dniach

-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta.
Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<

Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-12-18 20:57:14

co robilas wczesniej?!! zeby schudnac?? troche za pozno.

kometa_5

troche ,,,

w kilka dni przed sylwestrem odchudzanie lub glodowke co gorsza sobie daruj
lepiej zadbaj o wlosy ,skóre, pazurki i samopoczucie bo z tym mozna jeszcze cos w takim krotkim czasi zdzialac:)
a od nowego roku zacznij normalne zdrowe odchudzanie i trening jakis,zeby nie pytac tydzien przez wakacjami "co zrobic by zrzucic 7 kilo ??"
pozdrawiam

...:: każda blizna uczy nas, jak błędy naprawiać ::...