SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jakądiete pod kreatyne

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 878

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 120 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2293
Witam proszę tylko o podanie diety pod kreatynę
mam 180cm i 80kg
nie chodzi o napisanie tylko odpowiedź na masa czy redukcja
trenuje mt powiem tak chcę mieć po prostu pier****ięcie konia!!!!

Zmieniony przez - michal1504 w dniu 2008-01-19 00:21:33
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10655 Napisanych postów 44379 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
dieta na masę.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 120 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2293
przy mojej wadze ? na bank :D żebym nie wyglądał jak mini knurek :P ale tez tak myślałem żeby na masę walnąć
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 484 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 6276
chodzac na mt powinni ci powiedziec ze ciosy uderzane sa mocniejsze ze wzrostem masy. tym wieksza masa tym wieksze uderzenie, oczywiscie jezeli umiesz to wykozystac.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 120 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2293
no wiadomo że za np. prostego nie odpowiada sama ręka ale też tułów i nogi
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dietka do cyklu

Następny temat

[ART] Impreza Alkoholowa -jak zminimalizować skutki by Rion10