SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Jakądiete pod kreatyne

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 856

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 120 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2292
Witam proszę tylko o podanie diety pod kreatynę
mam 180cm i 80kg
nie chodzi o napisanie tylko odpowiedź na masa czy redukcja
trenuje mt powiem tak chcę mieć po prostu pier****ięcie konia!!!!

Zmieniony przez - michal1504 w dniu 2008-01-19 00:21:33
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10612 Napisanych postów 43219 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
dieta na masę.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 120 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2292
przy mojej wadze ? na bank :D żebym nie wyglądał jak mini knurek :P ale tez tak myślałem żeby na masę walnąć
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 484 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6276
chodzac na mt powinni ci powiedziec ze ciosy uderzane sa mocniejsze ze wzrostem masy. tym wieksza masa tym wieksze uderzenie, oczywiscie jezeli umiesz to wykozystac.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 120 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2292
no wiadomo że za np. prostego nie odpowiada sama ręka ale też tułów i nogi
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dietka do cyklu

Następny temat

[ART] Impreza Alkoholowa -jak zminimalizować skutki by Rion10

Robert Burneika wróci na scenę! Robert Burneika wróci na scenę! Jak rosną mięśnie? Jak rosną mięśnie? Kai Greene w nowej odsłonie Kai Greene w nowej odsłonie Poizometryczna relaksacja mięśni, sposób na szybkie rozciąganie Poizometryczna relaksacja mięśni, sposób na szybkie rozciąganie Kreatyna, czy potrzebuje wsparcia transporterów? Kreatyna, czy potrzebuje wsparcia transporterów? Andrzej Kołodziejczyk - ocena sylwetki Andrzej Kołodziejczyk - ocena sylwetki Nietolerancje pokarmowe - rodzaje i diagnostyka Nietolerancje pokarmowe - rodzaje i diagnostyka Jakie pralinki jeść na diecie? Jakie pralinki jeść na diecie?