Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Obecnie jestem w szpitalu i mam rozpisany jadlospis przez dietetyka. Wyglada on nastepujaco:
7.30-8.00:

-miska platkow(okolo 40g) z mlekiem sojowym;

-tost z maslem(160kcal);

10.30:

-jablko;

-serek wiejski(okolo 200g=200kcal);

12.30:

-poslek wegetarianski typu makaron z warzywami sosem i zoltym serem, albo jak dzisiaj 2 lyzki duszonych ziemniakow, marchew, zapiekaka brokulowa;

15.00:

-jogurt(150kcal);

17.00:

-2kromki chleba; plaster sera zoltego, 10g margaryny;

21.00:

-banan

-szklanka mleka(50kcal);

I pytanie jest czy jedzac tak mam szanse przytyc?? Ile to moze byc kcal i czy ten jadlospis to zdrowe odzywianie? Waze obecnie okolo 44kg/173cm i chcialabym dojsc do 46kg jak narazie... czy uda mi sie na tym jadlospisie?? Jedyny ruch jaki mam to chodzenie po oddziale!! Pozdrawiam!!

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

Olimp - Vita-Min Multiple Sport CENA: 19.80zł

Ultralife - Nox pump xtreme CENA: 5.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

można wiedzieć dlaczego trafiłeś do szpitala?

Ja się domyślam...

ja też ale spytamy

Musze uwaznie sledzic temat, bo jak narazie nie widzialem diet poza schematami "dla karkow" xD

Dlaczego to chyba wiadomo... Hmmmm... Zaburzenia odzywiania juz od 8lat... Prosze odpowiedzcie mi na pytania... staram sie jak moge:)

ten jadłospis to typowo dietetyczne podejście do sprawy jest on zdrowy oczywiście można się czepiać, ale człowiek który to układał na pewno nie jedną taką osobę przerobił więc prosze zaufaj mu i jeśli chcesz z tego wyjść jedz ile CI dają i co Ci mówił co do ruchu jeśli bedziesz miała silną wole powrócisz do niego ale najpierw wylecz się i walcz trzymam kciuki

Założyłaś ten temat bo tak naprawdę boisz się przytyć, prawda?

Nie do konca prawda... W sumie to, troszke sie obawiam, ale jak narazie idzie mi dobrze... Chodzi o to, ze teraz nie za bardzo powinnam tyc, chodzi o to, z medycznie nie jest to w tym momencie wskazane jeszcze, jako ze schudlam 7kg w 2tyg podczas pobytu w szpitalu i wlasnie dlatego, zebylo to w tak szybkim tempie tycie z medycznego pukntu widzenia moze powodowac jakies komplikacje zdrowotne. Jestem tez na tak zwanym fluid restriction i moge wypijac tylko do 1500ml dziennie. Chodzi mi tylko czy jadlospis zdrowy. Nie mowie, ze nie boje sie przytyc ale w tym momencie skupiam sie na przyzwyczajeniu sie do jedzenia. Nie jadlam i nie pilam nic pomiedzy 14.07-30.07 zylam jedynie na kroplowkach i mozecie sobie wyobrazic jak trudno bylo znow wrocic do jedzenia czy nawet picia!!

Chyba dietetyk jest lepszym specjalistą niż my na forum
Spokojnie stosuj się do tego jadłospisu.

Pisz w razie pytań

Czy miałaś jakieś problemy z sercem że fluid restriction? pytam z ciekawości czy raczej lekarz obawia się że przy tak długim głodzeniu lub nie jedzeniu twój ukł krążenia może się nadmiernie "nadwyrężyć"/