Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Chciałbym sie dowiedziec czy w wieku 16 lat moge brac jabłczan kreatyny. Trenuje od 4 lat triathlon (plywanie, kolarstwo i bieg). Napiszcie czy w moim wieku moge rozpoczac suplementacje jablczanem?

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Vita-Min Multiple Sport CENA: 19.80zł

SFD - SFD Mass Activator CENA: 65.00zł

SFD - SFD Wpc protein plus CENA: 39.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

mozesz

prosze napiszcie cos wiecej poniewazmusze przekonac moja mame :/ bo przeczytalaze ponizej 17 roku zycia jest niewskazana i ze moga bycproblemy ze zdrowiem (cisnienie, serce)

Hmmm...nie wiem jak z kreatynami innych firm, ale możesz jej pokazać mono vitalmaxa, na nim jest napisane, że można stosować od 14 roku zycia.

Powiedz mamie, że jabłczan to nie steryd anaboliczny a jedynie dopuszczony do obrotu suplement. Spokojnie możesz brać.

Nie chcę się wymądrzać jednak kreatyna w wieku 16 lat to nie jest dobry pomysł.
Ile masz stażu treningowego kolego ? Moim zdaniem lepiej zrobisz jak poprosisz mamę by pomogła ci przygotować posiłki o których możesz poczytać w dziale odżywianie, dzięki którym będziesz miał więcej siły by trenować i prawidłowo się rozwijać. Kreatyna nie zastąpi ci doświadczenia i diety !!! Podsumowując ODRADZAM.

dj storm czytanie ze zrozumieniem się kłania

dj storm czytanie ze zrozumieniem się kłania

Moj staz w triathlonie to 4 lata. Odzywiam sie naprawde dobrze. Dlaczego odradzasz jablczanu? (jako jedyny jak narazie)

jeżeli to twój pierwszy kontakt z suplami to bierz zwykłe mono. Po drugie jak jesteś w klubie i masz trenera to niech z mamą pogada po trzecie napisz co jesz?

a czemu akurat jabłczan?? moze zacznij od monohydratu - gdy ten ci nie bedzie wystarczał przerzucisz sie na cos lepszego :P