Fajny filmik, konkretna siłownia, niektóre maszyny pierwszy raz w życiu widzę :)

Trucht to trucht ,nie wiadomo jakie to tempo.
Ja preferuje krótsze dystanse niż Ty.
Wg mnie im dłuższe bieganie tym większa strata masy mięśniowej :]
A które bcaa bierzesz przed bieganiem ?

Wg mnie im dłuższe bieganie tym większa strata masy mięśniowej :]
Więc nie biegaj wcale ...

truhtem nazywam to iż nie łapie zadyszki i moge swobodnie rozmawiać jeśli z kimś biegam (wiadomo wraz z poprawieniem kondycji tempo będzie szybsze)

BCAA - MEGA BCAA 5000 - Przed Po

A BCAA's TST z PEAK'a Pije podczas treningów

Tak przy dużej ilości aerobów i złej diecie masa poleci ale trzeba wziąść pod uwage że aeroby wpływaja bardzo dobrze na Serce, układ krwionośny, metabolizm i wydalanie toksyn jednocześnie niszczą sie troche Stawy, więc zastanawiam się nad rowerem.

Jabi b.dobra forma i gratulacje za to ze chce ci sie tak biegać


Mam pytanie niewiesz gdzie mozna jescze dostac te wasze koszulki Life To short ....

i ile bierzesz tabsów Mega bcAA przed / A po Treningu?

Teraz Mega BCAA 5000 biore 3 tabtelki przed i po dlatego Bo na Treningu pije 13-15 gram BCAA TST czyli razem 20 gram BCAA.

Narazie Tylko do zamówienia ze Strony Hi Tec'a Zamawijąc Createston jest Koszulka Gratis.

Dzięki za odpowiedź

Nie ma Sprawy

jak zawwsze na ostrym wypasie , gonie cie

dANKE sZyN