Witam. Ćwiczyć zacząłem w wakacje 2004, więc leci 3 rok. Ćwiczę w domowej siłowni. Jeśli chodzi o wymiary to profil w miarę aktualny. Mój cel to, jak ja to mówię, sylwetka miła dla oka. Jeśli macie jakieś pytania to chętnie odpowiem. Jeśli chodzi o dietę to nigdy nie miałem, ale jak mam czas to dbam o to co jem (ostatnio niestety nie ). Jeśli chodzi o suplementy to miałem 4 cykle kreatynowe: 2 mono, cell pump, xpand (zmarnowany). Wkleję 6 fotek. Prosiłbym o nie wpisywanie się, dopóki nie wrzucę tych zdjęć. Pozdrawiam
6, ostatnia, po lewo sierpień 2006, po prawo styczeń 2005. 2 ostatnie były robione aparatem, reszta telefonem, co niestety widać. Można krytykować
1168086435000
tomek1991
Wysłana - 06 stycznia 2007 13:27
pierwszy jest ladnie plecki fajne jak na 2,5 roku to jest ok nie za dobrze nie zle powiedzmy srednio. Ale budowa ogolnie za***ista. jeszcze z 15 kg miesa i bedziesz paker
1168086462000
ciuchaj
Wysłana - 06 stycznia 2007 13:29
Przyzwoicie.Mi się podoba choć moim zdaniem za mało jeszcze masy.ćwicz dalej.Powodzenia!
Wczytywanie danych ... 
). Jeśli chodzi o suplementy to miałem 4 cykle kreatynowe: 2 mono, cell pump, xpand (zmarnowany). Wkleję 6 fotek. Prosiłbym o nie wpisywanie się, dopóki nie wrzucę tych zdjęć. Pozdrawiam 
