Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Topik poświęcony problematyce stosowania, łączenia preparatów kreatynowych.

Jednocześnie informuję, iż zadawanie pytań dotyczących stricte preparatów kreatynowych poza tym tematem będzie karane w odpowiedni sposób. Po to jest ten temat - by pytać tutaj.

osoby które oczekują szczegółowej pomocy z zakresu suplementacji i żywienia
zapraszam do serwisu: http://www.dobierz-odzywki.pl/

Formuła zadawania pytań w tym temacie wygląda nastepująco:


Jeśli problem dotyczy dawkowania łączenia juz konkretnych, wybranych preparatów, badź opinii na temat danego zestawu należy podać następujące informacje:

1) cel:
2a) nazwa produktu/produktów*:
3) staż:
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)

(*nazwy produktów które zamierzamy stosować, włączając środki bezkreatynowe)
_______________________________________



Jeśli problemem jest dylemat: jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć:

1) cel
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:
3) staż
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
6) możliwości finansowe:
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)
(*nazwa produktów które bierzemy pod rozwagę)
________________________________


Istnieje oczywiście też możliwość zadawania pytań o swobodnym charakterze, dotyczących mechanizmów działania kreatyny, czy pewnych aspektów fizjologicznych związanych z jej stosowaniem.


AUTORZY ODPOWIEDZI NA ZADANE PYTANIA ZAKŁADAJĄ IŻ FORUMOWICZ PYTAJĄCY ZADJE SOBIE SPRWĘ Z FAKTU, ŻE PODSTAWĄ W MANIPULOWANIU MASĄ I SKŁADEM CIAŁA JEST BILANS KALORYCZNY.

AUTORZY PYTAŃ ZOBOWIĄZANI SĄ DO ZAPOZNANIA SIĘ Z TREŚCIĄ ARTYKUŁÓW:

http://www.sfd.pl/Kompendium_wiedzy_o_kreatynie-t521393.html

http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html



przydatne mogą być również poniższe:

http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny__kilka_fakt%C3%B3w_o_kt%C3%B3rych_nie_wszyscy_wiedz%C4%85-t296422.html

http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

_________________________________________

JEDNOCZESNIE INFORUMJĘ WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO POMOCY INNYM FORUMOWICZÓW, IŻ ODPOWIEDZI NA ZADANE PYTANIA UDZIALAMY PODPIERAJĄC SIĘ LINKAMI PROPONOWANYCH PRODUKTÓW ZE SKLEPU SFD.PL

_________________________________________

GŁUPIE ZAPYTANIA O DAWKOWANIE MONOHYDRATU KREATYNY BĘDĄ KASOWANE



Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-07-21 13:54:39

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-07-21 13:54:56

W większości przypadków polecamy:

Olimp - THERMO STIM CENA: 35.00zł

Ultimate Nutrition - Horse Power CENA: 129.00zł

Z pozostalych firm... - USA Labs Cutting Edge CENA: 64.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Wzór prawidlowego wypełnienia by TomQ-MAG:




Jeśli problem dotyczy dawkowania łączenia juz konkretnych, wybranych preparatów należy podać następujące informacje:

1) cel:nabranie masy miesniowej
2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:Monohydrat/pomoc w budowaniu miesni
3) staż:5 lat
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:6 tygodni
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
jablczan kreatyny, slabo na mnie podzialal, dlatego wybieram monohydrat teraz
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:
Jak brac owy preperat? co moge dodac by spotegowac dzialanie kreatyny?
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)
-jestem przed cyklem SAA

(*nazwy produktów które zamierzamy stosować, włączając środki bezkreatynowe)
_______________________________________



Jeśli problemem jest dylemat: jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć:

1) cel-jakosciowa masa miesniowa
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:San Tight+Orotan kreatyny
3) staż: 10 lat
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:
Jak najlepiej stosowac owe prodykty by uchronic organizm przed lapaniem zbednego tluszczu?
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
Monohydrat-strasznie po nim nabieram wody, dlatego miesnie tracily na definicji, brak doswiadczenia ze spalaczami.
6) możliwości finansowe:500zł
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)
Jestem w trakcie cyklu SAA


To taki wzor w celu ukazania jak wypelnic ankiete, niby banalne, ale problemy zawze sie by znalazly

ok 2x przepraszam za to ze tu nie spojrzalem, Do zeczy
) cel: sucha masa
2a) nazwa produktu/produktów*: xp xtreme pump(800g),mono (500g) TCM (80tabsow)
3) staż: okolo 14 miechow
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 miechy
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono,tcm,cp,(wszystko ladnie pieknie czas na cos mocniejszego)
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak polaczyc to co mam i czy wogole dodawac resztke tcma do cyklu jak juz wiemy ze w tym xp troche go jest ale mysle ze zamalo , Ile pociagnac cykl? jak to placzyc jak dawkowac ? mysle 5g mono rano, 2 tabsy tcm rano , xp 20 g przed treningiem , 5g mono po treningu a w dnt ? to juz niewiem.
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)-Brak,zadnego ssa
Jeszcze raz przeprszam....




Zmieniony przez - koksmox w dniu 2010-02-12 11:46:12

spoko

ale pisałem na @

opcji jest wiele

moze byc mono lub jablczan 5g rano lub po treningu i porcja XP przed treningiem

w nietreningowe 5 - 10g kreatyny o wybranych porach z wybranych preparatow kreatynowych

kk juz wszystko wiem ;) (z maila) thx

jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć :

1) cel- jakosciowa masa miesniowa i siła
2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: No xplode, storm, MET Rx Amino Wild 473 ml, trex AAKG i Met-RX Amped 907g.
3) staż: 3 lata
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:
Jak najlepiej stosowac owe prodykty by osiągnąć cel. No xplode ze stormem i amino czy pozostałe specyfiki czy może jakoś zmiksować
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: No xplode, storm - dobrze siła poszła do przodu i trochę masy
6) możliwości finansowe: 400zł
7) uwagi Myśle nad sprócowaniem czegoś innego niż to co było na poprzednim cyklu gdyż boje się, że nie zadziała tak zachwycająco jak za pierwszym razem.
Czekam na odp i pozdrawiam

jak Ci się podobalo pobudzenie po xplode? nie byla za mocny/za slaby? ile miarek brales na porcje?

Byłem bardzo pobudzony brałem 2 miarki. Strasznie mi pikawa skakała przy większym wysiłku.

to moze cos lzejszego?

generalnie byłem bardzo zadowolony ale myśle teraz o tej firmie Met-rx amped może to by było spoko jak sądzisz??