...
Napisał(a)
CZESC MAM PYTANKO. CZY SA JAKIES CWICZENIA NA OBJETOSC DŁONI.MAM MALĄ DŁOŃ I CHCE ABY MI TROSZECZKE UROSŁA PROSZE POMOZCIE NAPISCIE MI JAK CWICZYC
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
targaj bażanta 2x dziennie
Dobry ziomal nie zamula przy jednej cipeczce...
http://*******/wpzm filmy XXX za darmo
http://*******/c9hb 16tys zdjęć XXX za darmo
...
Napisał(a)
__________________________________
Shut The f*** Up And Train !
Ja - http://www.sfd.pl/temat231404
...
Napisał(a)
Jesli chodzi o kości to jeżeli masz powyżej 18 lat to nie urośnie zbytnio. Ale jeśli chodzi Ci o to żeby urosły mięśnie dłoni to pomogą ściskacze i ogólnie trening z ciężarem. Takie zwykłe trzymanie sztangi czy hantla wyrabia takie mięsnie. Uścisk tez się poprawi.
Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
...
Napisał(a)
poloz dlon na drodze i czekaj az jakis samochod przejedzie
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
Mnie dłonie urosły od ćwiczeń, a konkretnie ten mięsień między nadgarstkiem a małym palcem Jak zacisnę pięść, to się tak śmiesznie napina. Polecam wszystkie ćwiczenia, gdzie ciężar ciała opiera się tylko na dłoniach, czyli np. stanie na rękach, pompki w staniu na rękach, wszelkiego rodzaju wagi, na początek może być również stanie na głowie. Podczas tych ćwiczeń dobrze jest lekko ugiąć palce i balansować również za pomocą ich opuszek.
PS. Nie śmiać się, bo to naprawdę pomaga
PS. Nie śmiać się, bo to naprawdę pomaga
...
Napisał(a)
A mi i tak dłoń nie urośnie mam 26 lat i dłoń jak u chłopczyka ale się tym nie przejmuje ale chciałbym żeby urosła !!!
1
...
Napisał(a)
el nino ci napisał ze od ćwiczeń ci się łapka wyrobi...dorzuć sciskacze np nawet przed tv siedzac mozesz tym pomachać :) a budowa dłoni jest głównie przez genetyke i dlatego mozesz mieć małe drobne raczki.....widzisz ja i brat...tata iwujek i inni mamy naprawde duże i masywne dłonie...mój swiętej pamięci dziadek to jak mu dawałes cześć to zeby poprawnie objać jego dłoń to trzeba było dwie rece połaczyć----ale on to wyrobił przez lata bo od małego od 14 roku zycia z dorosłymi szedł na pole i kosa trawe powalał...wiec samo z siebie wychodzi że od pracy siłowej ci łapka zmeznieje.....
chcesz dobra rade.....jest zima to za szufle i do oporu dawaj odśniezać napewno poczujesz piękny pieczący ból w mięsniach
chcesz dobra rade.....jest zima to za szufle i do oporu dawaj odśniezać napewno poczujesz piękny pieczący ból w mięsniach
Bóg dał Ci ciało, teraz zbuduj z niego zbroję...
Polecane artykuły