SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

JAKI JEST DOKŁADNY SKŁAD JEDNEGO JAJA?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 24843

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10626 Napisanych postów 43757 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Czesc. Zna ktos moze dokladny sklad przecietnego jajka (z zoltkiem)? dzieki.nara
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10626 Napisanych postów 43757 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Jajko kurze 1 sztuka :
85,5 kcal
6,5 g bialko
5,4 g tluszcz
0,5 g weglowodany

Bialko jaja 1 sztuka :
14,4 kcal
3,2 g bialko
0,0 g tłuszcz
0,2 g weglowodany

Zoltko jaja 1 sztuka :
70,8 kcal
3,3 g bialko
5,4 g tluszcz
0,1 g weglowodany

Pozdrawiam
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10626 Napisanych postów 43757 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Dzieki wielkie.

dkn
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10626 Napisanych postów 43757 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
w żółtku sporo cholesterolu

Remember:
"SMILE NOW ,CRY LATER"
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 257 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2536
Kurde podczas oddzielania białka od żółtka, gdzieś się zgubiło 0,2 gramy węglowodanów :-0
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być mały !!!


Dewastator

Dewastator

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 703 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14004
Może zostało w skorupce ?

Warszawa - Czerniaków

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10626 Napisanych postów 43757 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Cos jest wogole walniete. Policzcie sobie ilosc kalorii dla calego jajka. Wychodzi mniejsza niz podana
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10626 Napisanych postów 43757 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Ale macie problemy. Wiadomo, że jest to przyblizony sklad jednego jajka. Nie da sie obliczyc dokladnie. Jak wiadomo jajka sa roznej wielkosci. Ale jak takie z was madrale to nastepnym razem sami podajcie odpowiedz a nie gadacie bzdury. Ten sklad wzialem z tabel wydrukowanych w Ironie. A ty Szrir sam jestes walniety ;)))

Pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy zielona herbata zawiera kofeinę?

Następny temat

SOJA

Skandal na debiutach, Jacek Kramek w akcji... Skandal na debiutach, Jacek Kramek w akcji... Michałki czekoladowe low carb Michałki czekoladowe low carb Od bodybuildingu do bobsleinghu Od bodybuildingu do bobsleinghu Naturalne substancje w spalaczach tłuszczu Naturalne substancje w spalaczach tłuszczu Wpływ białka na ciśnienie krwi Wpływ białka na ciśnienie krwi Brak snu to brak regeneracji. Jak sen wpływa na regenerację? Brak snu to brak regeneracji. Jak sen wpływa na regenerację? Jak obniżyć poziom estrogenów? Co jeść, a czego unikać Jak obniżyć poziom estrogenów? Co jeść, a czego unikać Debiuty Kulturystyczne 2018: Wyniki i relacja Debiuty Kulturystyczne 2018: Wyniki i relacja