Airy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wiec na poczatek linki:
https://www.sfd.pl/ZANIM_ZAPYTASZ_O_RADĘ:-t47815.html
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
Druga sprawa odzywki/suplementy to tylko uzupelnienie diety. Wiec jakie dobre i tym podobne pytania to juz kwestia id=ndywidualna. Mozna wyroznic lepsze czy gorsze gainery , bialka itd... Ale tak jak pisze wyzej to tylko uzupelnienia brakow w Twojej diecie jesli taka posiadasz. Jesli nie,to zanim kupisz odzywki przeznacz te pieniadze na dobre jedzenie i nie beda Ci one w ogole potrzebne. Druga sprawa ze to dzial trening a nie odzywki , suplementy wiec jesli wejdzie jakis mod moze przerzuci do tamtego dzialu Twoj temat.
ps:Troche poczytaj na forum bo masz tylko 5 przeczytanych i 3 wyslane. Taka wiedza nie zginie a przyda sie na przyszlosc.
Narazie to tyle.
pozdrawiam
https://www.sfd.pl/ZANIM_ZAPYTASZ_O_RADĘ:-t47815.html
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
Druga sprawa odzywki/suplementy to tylko uzupelnienie diety. Wiec jakie dobre i tym podobne pytania to juz kwestia id=ndywidualna. Mozna wyroznic lepsze czy gorsze gainery , bialka itd... Ale tak jak pisze wyzej to tylko uzupelnienia brakow w Twojej diecie jesli taka posiadasz. Jesli nie,to zanim kupisz odzywki przeznacz te pieniadze na dobre jedzenie i nie beda Ci one w ogole potrzebne. Druga sprawa ze to dzial trening a nie odzywki , suplementy wiec jesli wejdzie jakis mod moze przerzuci do tamtego dzialu Twoj temat.
ps:Troche poczytaj na forum bo masz tylko 5 przeczytanych i 3 wyslane. Taka wiedza nie zginie a przyda sie na przyszlosc.
Narazie to tyle.
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
...
Napisał(a)
moja ulubiona odrzywka - mleko! dużo białka i węglowodanów + wapń (dla mocnych kości :) )! na mase nic lepszego nie mam. serio!
...
Napisał(a)
Wiem kilka lat temu też stosowałem podobną technikę codziennie płatki z mlekiem i skutkowało ale teraz mi bardziej zależy na rzeźbie
Airy
...
Napisał(a)
hmmm....no jak na rzeźbe to mleko nie, bo ono mi na mase pomogło ogromnie ale na "cięcie" chyba nie pomoże :)
Polecane artykuły