SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

JAJKA czy mogą szkodzić na męskość?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 23713

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 8 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 792
Doszły mnie słuchy że spożywanie jajek może szkodzić męskość. Tak powiedział tata a mama się zgodziła. Konkretnie mówili że spożywanie paru jajek dziennie może doprowadzić do tego że w puźniejszym wieku mogę mieć problemy zdrowotne o których już wspomniałem. Prosze o wypowiedzi. Czy ktoś może zetknął się z taką opinią. Albo może wie ktoś co mówią o tym lekarze?
1
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2409 Napisanych postów 53354 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 525707
Jajka są jednym z podstawowych źródeł białka i tłuszczów w diecie osób dbających o swoją sylwetkę i zdrowie. W Polsce najczęściej spożywa się jaja kurze. Dostępne są jednak również gęsie, kacze, strusie, czy przepiórcze. Jeszcze do niedawna białko jaja kurzego było uznawane za wzorcowe. Obecnie jest to białko mleka matki.

Jaja są jednym z niewielu produktów, które można przygotować na wiele sposobów:

- na twardo,
- miękko,
- jajecznica,
- w koszulkach,
- w kokilkach,
- sadzone.

Mogą one również stanowić element wielu różnych, ciekawych posiłków. Np. omleta, ciasta, panierki do mięsa, ryby, elementu sałatki itp. Jaka są bardzo dobrym źródłem cynku. Składnika mineralnego, który odpowiada np. za: spermatogenezę, libido, płodność, produkcję hormonalną. Zdecydowanie nie szkodzą one na płodność, męskość, czy libido. Wręcz odwrotnie. Pomagają w tym kierunku. W życiu panuje sporo mitów. Jednym z nich jest właśnie negatywny wpływ jaj na płodność. Więcej na ten temat możemy poczytać w artykule: http://potreningu.pl/articles/2274/siedem-mitow-na-temat-jajek



Moderator działu Odżywianie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 118 Napisanych postów 5388 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 111118
To niech jeszcze uzasadnią swoją wypowiedź, najlepiej badaniami

Tak samo krąży opinia, że od jajek nasze jajka rosną, haha

Beatus, qui prodest, quibus potest

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 691 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 23619
Wręcz przeciwnie , jajka zawierają duzo cynku przez co zwiększa sie libido.Tak mi się wydaje ale z niczym nie mozna przesadzać..

Ból przemija, chwała jest wieczna!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 792 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 33912
ja tam nie wierze w szkodliwosc jajek . Jak juz cos to niech to ktos udowodni to naukowo . Ja jem codziennie 1 całe jajko i jest oki :)
napisał(a)
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2643 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24308
ja jem z 5 całych jajek i jest lepiej niz Ok

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 49 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1479
mit dawno obalony;)
1

,,imperare sibi maximum est imperare''

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 16769 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 70328
nie prawda .

sam jestem zywym chodzacym przykladem ze mozna jesc 5 na sniadanie + 5 po obiedzie (deser ) + 5 na kolacje ... jakos mi to nie zaszkodzilo

pozdro

nie ma ciezkiej pracy ani chvjowej genetyki..poprostu dawki sa za male by B50
**Ulubiency bogów umieraja mlodo,pozniej zyja wiecznie w ich towarzystwie**
Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół..
mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę...JOE WEIDER

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 287 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2347
a nawet lepiej jak sie je jajka
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1772 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22749
Ja przez jakis rok codzioennie 2cale+2bialka na sniadanie i cholesterol w normie a samopoczucie na + . takze z tymi jajami to jakies jaja
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 111 Napisanych postów 11455 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 83131
To jest stary mit powielany przez lata ze chłopcy nie powinni jesc duzo jajek.Mi Mama mówiła żartem że mi sie członek wykrzywi od tego ,a cała sprawa sprowadza sie do tego ze po prostu chłopcom po jajkach chce sie ruchać

Jest jeszcze ta bzdura o tym ze jajka wpływaja negatywnie na nasz cholesterol.
2
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 36 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 235
to nie jest bzdura
3
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jajka na surowo czy usmazone??

Następny temat

3 posiłki

Wyniki Mistrzostw Polski w kulturystyce i fitness 2018 Wyniki Mistrzostw Polski w kulturystyce i fitness 2018 Strategiczne roztrenowanie: zabójca przyrostów? Strategiczne roztrenowanie: zabójca przyrostów? Mini-fasting - rodzaj postu dla kondcycji, zdrowia i sylwetki Mini-fasting - rodzaj postu dla kondcycji, zdrowia i sylwetki Jak nie marnować swojego czasu na siłowni? Jak nie marnować swojego czasu na siłowni? Legenda boksu Oscar De La Hoya i sex taśma Legenda boksu Oscar De La Hoya i sex taśma Alex Woodson - życie zaczyna się po 40 Alex Woodson - życie zaczyna się po 40  20 rzeczy, których nigdy nie powinieneś robić w komercyjnej siłowni 20 rzeczy, których nigdy nie powinieneś robić w komercyjnej siłowni Pyszne lody low carb Pyszne lody low carb