SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

JAJKA ZE SZPINAKIEM

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3936

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 38 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 316
Witam!

Oto przepis na pożywne i zdrowe śniadanko. Czas przygotowania to max 15 min.

Składniki które będą nam potrzebne to:
- 5 kurzych jaj
- Pół opakowania szpinaku ok.250g(w moim przypadku Szpinak rozdrobniony HORTEX)
- 1 średnia cebua
- Łyżka oliwy z oliwek
- opcjonalnie chrzan ketchup cokolwiek

Etapy naszych przygotowań:

1.Wstawiamy garnek z wodą
2.W międzyczasie kroimy cebulkę
3.Wrzucamy cebulkę na rozgrzaną patelnię



4.Wrzucamy jajka do gotującej się wody i gotujemy na twardo.
5.Do zeszklonej cebulki dodajemy szpinak i doprawiamy solą oraz pieprzem



6.Zdejmujemy jajka z ognia i zalewamy zimną wodą
7.Gdy szpinak cały się rozmrozi to zostawiamy go jeszcze parę minut na ogniu aż odparuje



8.Jajka należy obrać i przekroić wzdłuż oraz wyciągnąć żółtka.
9.Nadziewamy nasze jajka szpinakiem i dodajemy chrzan.
10.Na wierzch można pokruszyć żółtka.


SMACZNEGO!

PS. Po drodze zniknęło mi jedno jajko :)

B. 69g
T. 60g
W. 12

Zmieniony przez - BartTKD w dniu 2010-12-27 13:47:14

Zmieniony przez - BartTKD w dniu 2010-12-27 13:48:10

Zmieniony przez - BartTKD w dniu 2010-12-27 13:49:23

Zmieniony przez - BartTKD w dniu 2010-12-27 13:50:44

Zmieniony przez - BartTKD w dniu 2010-12-27 13:51:44

Zmieniony przez - BartTKD w dniu 2010-12-27 13:52:22
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 827 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5273
Jadłem ostatnio ten szpinak z "HORTEX"u" ze śmietaną i powiem że bardzo dobry
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 38 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 316
Kurde mam drobny problem z dodawaniem zdjęć :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 38 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 316


W każdym razie oto efekt końcowy :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 417 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10152
Nie widzę zdjęcia wrzuć przez sfd masz w opcji przeecież,dodaj zdjęcie...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 38 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 316


Próbowałem dodać linki do imageshack i zgrać z komputer i nie idzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 417 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10152
Wyślij odpowiedź -> przeglądaj dodajesz zdjęcie i wyślij.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Wiecej