Isostar
Skład: 6,7g węglowodanów/100 g (sacharoza, maltoza), elektrolity, sód, potas, chlorki,
magnez i wapń.
Jak działa?
Dostarcza energii, uzupełnia wodę i minerały
Jak pić?
Małymi łykami przed, w trakcie i po wysiłku.
Uwagi:
Ma dużo sacharozy, wypijany w trakcie wysiłku może zwiększyć pragnienie; porcja wapnia i magnezu polecana dla tych, których łapią skurcze.
Cena około 4 zl za 250 ml
POWERADE
Skład: 5,6 g węglowodanów 100 g, witamina E, witamina z grupy B, elektrolity, konserwanty.
Jak działa?
Gasi pragnienie, dostarcza energii, dostarcza minerały i witamin
Jak pic?
Przed i w trakcie i po wysiłku, popijając małymi łykami.
Uwagi:
Witaminy z grupy B ułatwiają przyswajanie węglowodanów węglowodanów zapobiegają odkładaniu się ich w tkankę tłuszczowa, polecam tym, którzy się bardzo pocą podczas wysiłku
Cena około 3 zl za 500 ml
GATORADE
Skład: 6 g węglowodanów/ 100 g, sod, potas, chlorki
Jak działa?
Błyskawicznie dostarcza wody i energii
Jak pic? Wolno popijaj 200 – 300 ml co 15 – 20 min
Uwagi: ratuje życie kiedy padasz z nóg, nie masz sily, pija zawodowi koszykarze, tenisiści i kolarze.
Cena około 4 zl za 500 ml
