SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Intermittent Fasting - Szkolenie Warszawa (1.03.2014)

temat działu:

Aktualności - Kulturystyka i Fitness

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 12893

napisał(a)
Bull One and One Administrator
Ekspert
Szacuny 845 Napisanych postów 54522 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 289365
Intermittent Fasting

"Przerywany post sposobem na kształtowanie sylwetki, odchudzanie i poprawę stanu zdrowia"

Szkolenie odbędzie się w Warszawie 1.03.2014r

Zapisy
:
http://kursyecs.edu.pl/zapisy

Szkolenie przygotował i poprowadzi dobrze znany wszystkim dietetyk Tadeusz Sowiński
Tadeusz gwarantuje fachowy acz bardzo przyjazny sposób prezentacji wiedzy.
Przykładem jest ponad 2.000 jego artykułów w serwisie www.PoTreningu.pl

Więcej o IF:
http://www.sfd.pl/Intermitten_fasting__co_zrobić,_żeby_post_przynosił_efekty_-t945026.html

Będzie to szkolenie jednodniowe jednak z możliwością odbycia dwóch różnych szkoleń ( kolejnego dnia drugie)
Cena ok. 250zł za jedno szkolenie, 350zł za udział w dwóch szkoleniach.






Zmieniony przez - gokuson w dniu 2014-01-21 15:19:46

Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-04-26 21:00:54
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4790 Napisanych postów 66000 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 824928
Super!
Na pewno będę

http://www.sfd.pl/-t1090712-s399.html -> blog treningowy
http://www.sfd.pl/-t1157939.html -> blog kulinarny, inny niż wszystkie ;)

napisał(a)
SneS Personal Trainer Moderator
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 7157 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 100687
Dzieje sie :) czekam na Wroclaw :P

*TRENER PERSONALNY* - kompleksowa pomoc ONLINE w zakresie TRENINGU, DIETY i SUPLEMENTACJI.

Kontakt: kamil.akielaszek@gmail.com
http://WWW.AKIELASZEK.PL
https://www.facebook.com/KamilAkielaszekTrenerPersonalny/
https://www.instagram.com/kamilakielaszek/

BLOG(żywienie,trening,suplementacja): Alternatywne podejście do kształtowania sylwetki:
http://www.sfd.pl/Kamil_Akielaszek__alternatywne_podejście_do_kształtowania_sylwetki-t1076973.html

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 12 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 282627

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 565
A w jakiej miejscowości to szkolenie ? :)
Pozdrawiam
napisał(a)
Bull One and One Administrator
Ekspert
Szacuny 845 Napisanych postów 54522 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 289365
Tak jak w tytule - na początku Warszawa ale będzie też Poznań i coś u dołu kraju.

(dodane 7.01.2014 po zapytaniu w temacie)

wyrywkowo z tematu na SFD autorstwa doktora Kowalskiego

Koncepcja okresowych głodówek (intermittent fasting, skrót: IF) zyskuje coraz większą popularność wśród osób zainteresowanych uzyskaniem fitnessowej sylwetki. Dosyć często głównym argumentem stosowanym w celu wsparcia skuteczności tego typu metod są wątłe korzyści związane z konsumpcją posiłków co 2-3 godziny. Niemniej jednak w ostatnim czasie ukazało się całkiem sporo interesujących badań określających bezpośredni wpływ krótkotrwałych głodówek i metod IF na wskaźniki związane z kształtowaniem sylwetki i poprawianiem stanu zdrowia.


W przypadku metod IF wiele kwestii wymaga dalszych badań. Niemniej jednak przeprowadzane dotychczas eksperymenty są obiecujące i wskazują, że tego typu metody mogą stanowić ciekawą alternatywę dla codziennych restrykcji kalorii, gdy celem jest zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej.


oczywiście celem szkolenia jest odpowiedz na pytania

czy?
dla kogo?
jak?
co zyskuję?

Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-01-07 14:47:56
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 855 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 18258
A słyszałem że IF - niezbyt polecany przez "sześcioposiłkowców".

MaxMad

napisał(a)
Bull One and One Administrator
Ekspert
Szacuny 845 Napisanych postów 54522 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 289365
Polecam treści w dziale poświęconym tematyce IF oraz opracowania najbardziej biegłego dietetyka z SFD - Łukasza Kowalskiego http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting:_korzyści_i_kontrowersje-t945166.html

Wiem także, że wielu "chłopców na testosteronie" chwali sobie tę metodę.



Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-12-30 19:36:02
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 321 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 10991
Czy drugiego dnia może będzie z LowCarb?:D
napisał(a)
Bull One and One Administrator
Ekspert
Szacuny 845 Napisanych postów 54522 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 289365
Trafiłeś więc zdradzę więcej.

Będzie to przegląd diet nisko węglowodanowych, analiza przypadku, wybór/dobór diety nisko ww do konkretnej osoby. Szkolenie dla chcących stracić kilogramy, odżywiać się zdrowo i bezpiecznie oraz dla trenerów i instruktorów tzw. "sylwetkowców". Oczywiście wybierając opcję dwóch dni otrzymujesz dwa osobne certyfikaty. Dokładne info w pierwszym tyg. stycznia.

Trzecie z tej serii szkoleń to:
"Odchudzanie według płci"
Dzień pierwszy: Dietetyka ( Faftag Tadeusz Sowiński )
Dzień drugi: Aktywność fizyczna ( Mawashi Bartłomiej Mateńka)
Mimo, że obie płcie to ten sam gatunek i obie maję też duszę to z odchudzaniem nie jest wcale identycznie

O tym też na początku stycznia



Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-12-30 19:53:15
napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 3184 Napisanych postów 65251 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 534012
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kurs Instruktora Kulturystyki FUTUREBODY Wrocław,Oleśnica,Kołobrzeg,Jelenia Góra

Następny temat

Fight Travel: Marcin Różalski – zapowiedź !

Linsay Christiansen - wyjątkowo ponętna trenerka jogi Linsay Christiansen - wyjątkowo ponętna trenerka jogi Paweł Głuchowski będzie tatą! Paweł Głuchowski będzie tatą! Jaką kaszę najlepiej wybrać? Jaka kasza jest najzdrowsza Jaką kaszę najlepiej wybrać? Jaka kasza jest najzdrowsza 5 doskonałych wysokobiałkowych produktów dla wegetarian 5 doskonałych wysokobiałkowych produktów dla wegetarian Legalne białkowe "Oreo" Legalne białkowe "Oreo" Fenkułu - także na świąteczne przejedzenie Fenkułu - także na świąteczne przejedzenie Jem Wolfie “za gruba, za chuda czy w sam raz”? Jem Wolfie “za gruba, za chuda czy w sam raz”? Co to jest próg leucynowy? Co to jest próg leucynowy?