| | Najważniejsze tematy w dziale Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor | Odpow. | Głosów | Ostatni |
 | Bieganie? Testy? Plany treningowe - TYLKO TUTAJ | Cregg | 280 | 22 | |
| LEKKOATLETYKA - ZBIÓR NAJCIEKAWSZYCH TEMATÓW | Cregg | 13 | 4 | |
| Przewodnik po dziale "Sporty ogólnorozwojowe&... | kejt | 10 | 19 | |
| ZANIM ZADASZ PYTANIE - ZAJRZYJ TUTAJ! | kejt | 0 | 5 |
| 25 II 16:08 [] |  | |
| | Temat | Autor | Odpow. | Głosów | Ostatni |
 | podciąganie | ilan | 2 | 0 | |
| Odchudzanie długo dystansowca | dziadyga3 | 3 | 0 | |
| Jakie znacie ćwiczenia na łydki ? | Sprint3r | 15 | 0 | |
| drążek - ocb? | PeZeT1996 | 6 | 0 | |
| Przygotowanie do testu sprawnosciowego | dub123 | 13 | 1 | |
| Liga Tenisa - Monte Carlo- Turniej nr 5  | diakonos_0 | 89 | 0 | |
| Liga Tenisa - MIAMI- Turniej nr 4 | diakonos_0 | 120 |
0 | |
| Bieganie - kolka - wytrzymałość | Adi_nrXX | 14 | 0 | |
| Kolce | Elma111 | 23 | 0 | |
| Festiwal siły sprawności i urody Międzyzdroje -201... | lukix | 18 | 2 | |
| W drodze po cel | mrhavoc | 13 | 0 | |
| Nike+ | blayser | 5 | 0 | |
| Skok ze zwisu na drabinkach | Szpilers | 7 | 2 | |
| Blok do sprintu | Widney | 1 | 0 | |
| Trening do szkoły Strażackiej i siatkówki | ilan | 4 | 0 | |
| Jaka średnica obręczy do kosza? | counterful | 1 | 0 | |
| Trening na 100 metrów dla nowicjusza. | Dremor | 9 | 2 | |
| motywacja bieg na długie dystanse | ricardo17 | 7 | 0 | |
| Zmiana dyscypliny | YamaCKS | 9 | 0 | |
| HIIT, długie biegi i inne sporty - jak pogodzić tr... | Neysha | 1 | 0 | |
| Buty | Elma111 | 57 | 0 | |
| HAPPY EASTER 2011 | sprinterek | 4 | 1 | |
| PZLA - problemy | sprinterek | 46 | 0 | |
| bieganie problem | ricardo17 | 10 | 0 | |
| zakwasy wyskok | ilan | 4 | 0 | |
| Ćwiczmy razem!-wyskok | WITO16 | 3000 | 22 | |
| Testy sprawnościowe 2011/2012 AWF | Patrycja37 | 3 | 0 | |
| Straż | ilan | 14 | 1 | |
|
| SUPER DUNKS III - full version | finderx | 113 | 9 | |
| Bieganie po twardej nawierzchni | NBA89 | 15 | 0 | |
| trening pływacki pod 50 m | vineber | 43 | 0 | |
| Jakie ćwiczenie na rzeźbę brzucha? | Sprint3r | 4 | 1 | |
| Mazur- dziennik treningowy | 1mazur5 | 9 | 0 | |
| SPRINT 100M , 60 M WYNIKI | vinc1986 | 93 | 2 | |
| StartFitness.co.uk - korzystał ktos? | HayMan | 9 | 0 | |
|
Podnoszenie ciężarów osób niepełnosprawnych | kuter322 | 5 | 0 | |
| bieg | ricardo17 | 9 | 1 | |
| Liga Tenisa - INDIAN WELLS- Turniej nr 3 | diakonos_0 | 120 | 0 | |
| kupię kolce lekkoatletyczne | kojo69 | 4 | 0 | |
| w czym biegać wieczorami | anthares | 5 | 0 | |
| Wyskok - kontynuacja treningu | Nero_Adam | 38 | 1 | |
| jaki mam robić trening żeby lepiej biegać ???? | SFD | 26 | 8 | |
| STADION LEKKOATLETYCZNY W POLSCE
| sprinterek | 72 | 8 | |
| Macie jakieś swoje fotki ? %-) | And_Sport | 677 | 22 | |
| kondycja ćwiczenia | ricardo17 | 7 | 1 | |
| Ocena plany (300m) | 1mazur5 | 13 | 0 | |
| pływanie a budowanie masy | sebo656 | 3 | 0 | |
| To Działa !!!! | SFD | 38 | 2 | |
| kłucie pod obojczykiem... | _eL_ | 2 | 0 | |
| bloki | Elma111 |
8 | 0 | |
| ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE na poprawę PRZYŚPIESZENIA, ... | 17Maxi94 | 7 | 1 | |
| Pchnięcie kulą -zbiór ćwiczeń | Magnum96 | 1 | 0 | |
| Zestaw ćwiczeń na jumpa - znowu :))) | owca55 | 11 | 4 | |
| Rzut dyskiem cwiczenia | bonio0955 | 27 | 1 | |
| jak plan na poprawę kondycji | ArturJasio | 2 | 0 | |
| 1000m trenig 7 dni. | lisiadaa | 2 | 0 | |
| Liceum Sportowe | Barthez95 | 37 | 1 |
| 7 IV 18:54 [IxN] | | |
| zostać czy zwiekszyć | ilan | 19 | 0 | |
| Trening pływacki na poprawę kondycji | des77 | 6 | 1 | |
| co tu teraz zrobić??:) | WASKOT | 3 | 0 | |
| Spodenki do biegania | dokers | 1 | 0 | |
| Trening ogólnorozwojowy | 1mazur5 | 22 | 1 | |
| pulsometr | 1mazur5 | 2 | 0 | |
| Gdzie plywac bez chloru? [Warszawa i okolice] | sprock | 1 | 0 | |
| Rozgrzewka | 1mazur5 | 1 | 0 | |
| Jak to zrobić? | koko1989 | 1 | 0 | |
| Trening na skoczność-własne wykonanie | kurek12 | 14 | 0 | |
| rytmy | 1mazur5 | 2 | 0 | |
| Gry regionalne | kuter_noga | 2 | 0 | |
| Pływanie. | malethus | 4 | 0 | |
| buty do biegania | koko1989 | 7 | 0 | |
| Buty do siatkówki jakie wybrać (wasze opinie) |
ilan | 12 | 0 | |
| Zawody 1000m | 1mazur5 | 2 | 0 | |
| Zegarek do biegania | F4tality | 8 | 1 | |
| 7-bój. Punktacja | Elciaa | 6 | 1 | |
| Dla lekkoatlety pompki czy silownia? | Strzelec17 | 16 | 0 | |
| plan treningowy - pływanie | karol88ek | 8 | 0 | |
| Trochę o wyskoku | junior__23 | 85 | 25 | |
| Kluby gimnastyczne warszawa | Jungen | 5 | 0 | |
| Wyskok , Potrzebuje jakiejs rady. | Zyssiek | 1 | 0 | |
Wczytywanie danych ... 
