| | Najważniejsze tematy w dziale Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor | Odpow. | Głosów | Ostatni |
 | Bieganie? Testy? Plany treningowe - TYLKO TUTAJ | Cregg | 280 | 22 | |
| LEKKOATLETYKA - ZBIÓR NAJCIEKAWSZYCH TEMATÓW | Cregg | 13 | 4 | |
| Przewodnik po dziale "Sporty ogólnorozwojowe&... | kejt | 10 | 19 | |
| ZANIM ZADASZ PYTANIE - ZAJRZYJ TUTAJ! | kejt | 0 | 5 |
| 25 II 16:08 [] |  | |
| | Temat | Autor | Odpow. | Głosów | Ostatni |
 | Zapraszam osoby zainteresowane rzutami lekkoatlety... | mdn4 | 0 | 0 | | 25 X 22:11 [] | |
|
| trening | Marqo | 3 | 0 | |
| Parametry Maurica Greena  | -ScREaM- | 8 | 0 | |
| 100m złamać 12 | kacper060 | 6 | 0 | |
| basen-problem z biodrami. | Limaxu | 1 | 0 | |
| wytrzymalosc, szybkosc, start. | M0de | 4 | 1 | |
| Zrzucenie pare kg poprawienie wydolnosc i szybkosc... | Kopacz | 1 | 0 |
|
| Czy warto wrócić do biegania? | Ajeek | 14 | 1 | |
| Sylwetka Marion Jones | finderx | 76 | 3 | |
| Trening nóg bez sprzętu = Siła biegowa | Spiegol | 40 | 25 | |
| trening na 1000m | pinki133 | 33 | 0 | |
| Trening 1000m, | jabol1233 | 1 | 0 | |
| Trening na szybkość | Zumarek | 16 | 0 | |
| Buty do biegania po parku,lesie, niekeidy asfalcie... | jodzetkce | 2 | 0 | |
| 15 km/h | Pozdro_GB | 12 | 0 | |
| Koszykówka i wyskok. Czy warto? | Pakusxla | 1 | 0 | |
| Liga Tenisa - Shanghaj 2011 | wikt | 68 | 0 | |
| Uniwersytet Szczeciński | jdfg | 9 | 0 | |
| Bluza termoaktywna | Zumarek | 14 | 1 | |
| Problem z wysokim wyskokiem | Hajtowy | 4 | 0 | |
| Trening na wzmocnienie | Herdziu | 4 | 0 | |
| Bóle piszczeli | tomcz19 | 19 | 0 | |
| AWF Biała Podlaska | Pesta | 10 | 0 | |
| Bieg na 1000 metrów z czasem poniżej 3 minuty 35 s... | blom88 | 29 | 0 | |
| Bieganie + Basen | szprotulbk | 3 | 0 | |
| Rozciąganie | Wislak_92 | 1 | 0 | |
| Plan - ogólna sprawność | Zumarek | 18 | 0 | |
| Trening dla 12 latka | sprinnters | 1 | 0 | |
| Jaki kolejny sport wybrać po wioślarstwie? | MegKalisz
| 6 | 0 | |
| Co robic z kolka? | Zumarek | 6 | 0 | |
| AWF Katowice | Mkt21 | 1 | 0 | |
| Skok Wzwyż - Trenować ? | Trover | 10 | 0 | | 10 X 22:28 [IxN] | |
|
| Do szkoły pożarniczej | daniel9456 | 2 | 0 | |
| sport wysiłek siatkówka | ilan | 11 | 1 | |
| 800m | olek956 | 8 | 0 | |
| Bieg na 1000m | MyRunning | 2 | 0 | |
| Buty do biegania na zimę i nie tylko | Neysha | 11 | 0 | |
| Sposób na lepszą kondycję? | Karolol | 0 | 0 | | 6 X 23:04 [] | |
|
| Wyskok, zwiększanie masy, siłownia | staranny | 1 | 0 | |
| Proszę o pomoc w wyborze pulsometru !!! | pawel.w.87 | 6 | 1 | |
| Plan treningowy na sprint (60 & 100m) | TrooM | 14 | 1 | |
| Wrocław: gimnastyka akrobatyczna | baiulus2 | 0 | 0 | | 5 X 13:16 [] | |
|
| Konsultacje dla triathlonistów, Spała, 10-13.11.20... | iwib | 1 | 1 | |
| Bieganie, SW, siłownia | Paciek | 3 | 0 | |
| POPRAWA WYSKOKU - PILNE ! | rykos6 | 0 | 0 | | 4 X 19:04 [] | |
|
| bieg 60m | bart3333 | 6 | 0 | |
| Interwały-kondycja-koszykówka | sciana92 | 2 | 1 | |
| Odpowiedni oddech... | running321 | 1 | 0 | |
| Książki lekkoatletyka | mdn4 | 2 | 1 | |
| Skok w dal i sprint na 60m - początkujący | mercurial | 4 | 1 | |
| Bieganie akcesoria |
Maolat122 | 4 | 0 | |
| Egzamin sprawnościowy do PSP i Szkoły Aspirantów w... | pinki133 | 0 | 0 | | 2 X 19:33 [] | |
|
| Buty do biegania do 200zł | Kuba_94 | 30 | 0 | |
| ME Junirów 2012 | blayser | 5 | 0 | |
| SAPSP POZNAN - PRZYGOTOWANEI DO TESTU | PiotrasMG | 2 | 0 | |
| Jaki miałbym czas (sprint) | Oczup | 7 | 0 | |
| Grupy treningowe Akademii Triathlonu | iwib | 1 | 2 | |
| bieg | Kox179 | 2 | 1 | |
| Havester - Dziennik Treningowy | Havester | 55 | 4 | |
| Studia wychowanie fizyczne na Wszechnicy Świętokrz... | Mkt21 | 1 | 0 | |
| Plan treningowy na 1-3km | running321 | 7 | 0 | |
| jak biegać żeby przebiec na zawodach 10km | BaltazarG | 14 | 0 | |
| Buty do biegania | tete123 | 9 | 1 | |
| Bieg na 100m. Jakie odżywki stosować ? | WITMEN18 | 10 | 0 | |
| Ile na rękę? Zarobki instruktora pływania | Pesta | 1 | 0 | |
| trening pływacki POMOCY!!! | bimberman5 | 3 | 0 | |
| Rzut dyskiem i pchnięcie kulą | OmEn85 | 10 | 0 | |
| CHCE BYC SZYBSZY!! | zimek98 | 4 | 1 | |
| AWF Katowice studia zaoczne | Mkt21 | 1 | 0 | |
| Trening na 1km - 2km | running321 | 5 | 1 | |
| Szybkość - Czyli szybkościowy plan treningowy ! | Lajcik7 | 6 | 0 | |
| Przygotowania do maratonu | Piterek20 | 1 | 0 | |
|
| Plan treningowy średnio dystansowca . | danielok12 | 7 | 1 | |
| DIAMENTOWA LIGA 2011 - IAAF DIAMOND LEAGAUE | sprinterek | 83 | 1 | |
| Temat szeroki o bieganiu. | xXx 222 | 4 | 1 | |
| Tomasz Majewski - Sylwetka | Cregg | 76 | 1 | |
| AWF Kraków - czy można zmienić kierunek na początk... | jdfg | 7 | 0 | |
| Ćwieczenia na kolana i kostki | Zumarek | 1 | 0 | |
| Od jakiego treningu zacząć? | control789 | 5 | 0 | |
|
| jak biegać na 800m? czy mam dobry czas? | jesmar | 5 | 0 | |
Wczytywanie danych ... 
