SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Indeks glikemiczny kaszy jęczmiennej perłowej...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3368

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19920
Ile tak naprawde wynosi indeks glikemiczny kaszy jeczmiennej perlowej? Widzialem na jednej stronie, ze ma IG=70, natomiast gdzies indziej IG=25. Czy warto uwzglednic go w diecie redukcyjnej?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 167 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3134
Kasza jak najbardziej. Jęczmienna (gdzie ja czytałem) ma IG 25, a gryczana 54.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 16574 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 64105
jeczmienna IG ma niziutkie ok.25 na redukcje jak znalazl
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19920
wielkie dzieki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kalorie

Następny temat

Dobra dieta białkowa dla kulturysty i zarazem smacza

Podstawowe ćwiczenia na przyrost mięśni Podstawowe ćwiczenia na przyrost mięśni Owoce to kluczowy element diety? Jakie owoce wybrać? Owoce to kluczowy element diety? Jakie owoce wybrać? Jak otoczenie i styl życia obniża Twój poziom androgenów Jak otoczenie i styl życia obniża Twój poziom androgenów Kolejne sukcesy Polaków na scenie kulturystyki i fitness! Kolejne sukcesy Polaków na scenie kulturystyki i fitness! Wyniki sekcji zwłok Dallasa McCarvera! Wyniki sekcji zwłok Dallasa McCarvera! Rodzaje napojów kawowych. Napoje na bazie kawy okiem dietetyka Rodzaje napojów kawowych. Napoje na bazie kawy okiem dietetyka Czas napięcia mięśnia, jako sposób na wzrost masy mięśniowej Czas napięcia mięśnia, jako sposób na wzrost masy mięśniowej Ernestine Shepherd- najstarsza kulturystka na świecie! Ernestine Shepherd- najstarsza kulturystka na świecie!