SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Indeks glikemiczny kaszy jęczmiennej perłowej...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3468

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19920
Ile tak naprawde wynosi indeks glikemiczny kaszy jeczmiennej perlowej? Widzialem na jednej stronie, ze ma IG=70, natomiast gdzies indziej IG=25. Czy warto uwzglednic go w diecie redukcyjnej?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 167 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3134
Kasza jak najbardziej. Jęczmienna (gdzie ja czytałem) ma IG 25, a gryczana 54.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 16576 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 64209
jeczmienna IG ma niziutkie ok.25 na redukcje jak znalazl
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19920
wielkie dzieki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kalorie

Następny temat

Dobra dieta białkowa dla kulturysty i zarazem smacza

Żeberka pieczone z Dzikim sosem BBQ Żeberka pieczone z Dzikim sosem BBQ Fruktoza - booster kortyzolu Fruktoza - booster kortyzolu Stan “The Rhino” Efferding - nadal w świetnej formie! Stan “The Rhino” Efferding - nadal w świetnej formie! Alyx Ulbrich - fitnesska, która uwielbia treningi outdoorowe Alyx Ulbrich - fitnesska, która uwielbia treningi outdoorowe Ja naturalnie obniżyć poziom cukru we krwi? Ja naturalnie obniżyć poziom cukru we krwi? Jak zmienia się skład mięśni siłacza, gdy nic nie robi?! Jak zmienia się skład mięśni siłacza, gdy nic nie robi?! Mistrzostwa Europy IFBB 2018 - Podsumowanie drugiego dnia Mistrzostwa Europy IFBB 2018 - Podsumowanie drugiego dnia Niezwykli kulturyści na świecie Niezwykli kulturyści na świecie