SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Indeks glikemiczny kaszy jęczmiennej perłowej...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3326

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19920
Ile tak naprawde wynosi indeks glikemiczny kaszy jeczmiennej perlowej? Widzialem na jednej stronie, ze ma IG=70, natomiast gdzies indziej IG=25. Czy warto uwzglednic go w diecie redukcyjnej?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 167 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3134
Kasza jak najbardziej. Jęczmienna (gdzie ja czytałem) ma IG 25, a gryczana 54.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 16574 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 64105
jeczmienna IG ma niziutkie ok.25 na redukcje jak znalazl
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1024 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19920
wielkie dzieki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kalorie

Następny temat

Dobra dieta białkowa dla kulturysty i zarazem smacza

Postępy na siłowni, jak je kontrolować? Czy sen jest ważny? Jaka galaretka ma najmniej cukru? Jakie ciastka na diecie? Motywacja do ćwiczeń - skąd ją czerpać? Kreatyna a przeziębienie - czy ma wpływ? Kwas alfa-liponowy - jak działa? Jak zejść nisko z poziomem tkanki tłuszczowej?