Ile wkońcu?

Witam Wszystkich interesujących sie kulturystyka:)
Prawdopodobnie wiele razy było to pytanie zadawane na forum ale ja niestety po drodze szukania nie znalazłem a wiec do dzieła.
Moje Pytanie brzmi nastepująco : Ile wkoncu w czasie redukcji trzeba spozywac białek ,tłuszczów i weglowodanów na każdy kilogram ciała?
Wybaczcie ludzie którzy takie pytanie czytacie po raz setnyale prosze o wyrozumiałosc i o pomoc z góry dziekuje:) Pozdr.

2/2/reszta

Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-06 19:01:43

zalezy od kilku czynikow
genetyki,przemiany materi,intensywnosci/ilosci treningow,od rodzaju diety