Szacuny
61
Napisanych postów
2157
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
38624
No wlasnie, jak to wlasciwie jest.
Teraz szamam KA od Olimpu, Glucetyl sie skonczyli i taurynka.
Cykl mial trwac 6tyg. jednak KA rozkrecil sie porzednie dopiero na przelomie 4-5tyg. wiec postanowilem pociagnac te 7 tyg, zreszta na tyle kapsow mam.
Skonzce gdzies 26-27grudnia.
Jesli chodzi o definicje i sile, jestem zadowolony, natomiast obwody slabo poszly, ogolnie pojeta masa jest czystsza, ale na tym az tak bardzo mi w okresie zimowym czyli masowania nie zalezalo.
Dlatego chcialbym pyknac jak najszybciej mono, bo mam jeszcze z 2 cyklu rozplanowane przed koncem roku szkolnego.
Jak dluga przerwa ? Jedni mowia, ze nie trzeba robic, bo to zalezy od nas samych jak dlugo reagujemy na dana subst., jedni, ze 2tyg, inni - tyle ile powinen trwać cykl.
I trzeba podkreslic, ze to byl KA, nbiy tez kreatyna, w znacznie mniejszych stezeniach.
Czy odczekac te 2tyg, czy jednak te 7tyg a i co na ta mniejsza opjce nerki ^^ ?
pozdrawiam
Szacuny
61
Napisanych postów
2157
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
38624
yep.
nie narzekam na fat, wiec chcialem podlapac takiej misiowatej masy, przed kwietniem walnac jeszcze jakis cyklon i potem brac sie za wycinke.
a mnie spotkala rzezba w zimie
Szacuny
61
Napisanych postów
2157
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
38624
ok, wiec pozostanmy przy budowaniu suchej masy i uwidacznianiu zyl i sciegien
po prostu mono mnie dobrze kopie, dlatego tak ku niej ciagne.
a moze mono+jablko ?
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
jesli cały czas jest progres, i czujesz ze dzialqa to ciągnij tak długo cykl, póki nie przestanie, czy to na jabłku, czy na mono, czy na estrze. w momencie gdy efekty oslabną robisz przerwę, minimum to 6 tygodni. jesli wymiary slabo idą, znaczy że kalori ci brakuje. proste.