SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ile do teścia dołożyć trena.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2590

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

82

Wzrost

168

Obwód ramienia

48

Obwód klatki

Aktualnie nie wiem

Obwód uda

60

Obwód talii

88

Staż na siłowni

10

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Kozak

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

łącznie z 600 tab mety, 100 tab winstrolu, z 300 ml teścia

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poprawa jakości, zwiekszenie obwodów

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

100 metki 2 dni temu

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

13-15

Stan zdrowia

Endoformik

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Astma, nadciśnienie, problemy z żoładkiem
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1521 Wiek 77 dni Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 90929
Witam, chce spróbować trena, bo każdy zachwala jego działanie. Planuje 500 mg enana na tydzień przez 3 miechy ale znając siebie pociągnę dłużej go o kilka miesięcy. I na kicka chciałbym tego trena wypróbować, myślę że 4 tyg to maks? jakie dawki? Pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Wiek 22 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1170
mnie osobiscie rozwala ta ankieta co zawsze wszystko kazdemu miesza np Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 100 metki 2 dni temu hahaha
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1521 Wiek 77 dni Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 90929
100 metki, skończone 2 dni temu. Chyba logiczne, że nie w jeden dzień. Ankietę wypełniałem zgodnie z zapytaniem ale chyba jakiś problem jest na forum, że tak się pozmieniało.
napisał(a)
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 2139 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19478
tren długi czy krótki 4 tyg to krotki coś pokopie ale długi ledwo się rozkręci jak boisz się sidów to nie masz copo to sięgac poty i zarwane nocki pewne jak pewny środek
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1521 Wiek 77 dni Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 90929
Jak zarwane nocki to jednak może poczekam z tym na lepszy moment, bo teraz sobie na to pozwolić nie mogę.
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11313 Napisanych postów 228292 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1032054
jak wygląda sprawa diety??

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1521 Wiek 77 dni Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 90929
kilo piersi z kury, 5 jajek i ostatnio 250-500 gram twarogu, węgle to 300 gram ryzu na dzień, oliwa i mixy orzechów jako tłuszcze.
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11313 Napisanych postów 228292 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1032054
4 tygodnie to nie ma sensu daj 8 tyg ace w dawce 100 mg 3 razy w tygodniu na początek

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1521 Wiek 77 dni Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 90929
ok, dzieki
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1464 Napisanych postów 10200 Wiek 47 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 83128
Jak robisz wycinkę daj 2-1 dla trenu kolega Łodzianin zaproponował 100mg trenu ace 100 eod przez 8 tygodni to daj propa tylko 50eod i propa dłużej ciągniesz od trenu , bo tak szybkie nagłe zejście z trenu na pct kończy się często depresją po-sterydową.
Jak chcesz masę to proporcje więcej testa , test bierzesz z 4 tygodnie dużej niż tren.
Kup dużo hcg i semów na pct.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1521 Wiek 77 dni Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 90929
Po przemyśleniach odpuszczę na razie trena. Niby kusi ale z drugiej strony od dobrego towaru szybko się uzależniam i z 8 tygodni bym zrobił xxx tyg. Znajomy tak się wkręcił, że prawie rok czasu na trenie był, szczał krwią dlatego podbije teścia do 750 i powinno też być ok.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

proscar

Następny temat

Za wcześnie podany clomid i proviron

 IFBB Diamond Cup Warsaw Ptak Expo - CD. IFBB Diamond Cup Warsaw Ptak Expo - CD. 6 zasad sukcesu wg Arnolda Schwarzeneggera 6 zasad sukcesu wg Arnolda Schwarzeneggera Białko serwatkowe plus trening w spalaniu tłuszczu: co najlepsze?! Białko serwatkowe plus trening w spalaniu tłuszczu: co najlepsze?! Jeff Seid - najmłodszy zawodnik IFBB PRO w historii Jeff Seid - najmłodszy zawodnik IFBB PRO w historii Dlaczego moje przedramiona nie rosną? 5 błędów w treningu przedramion Dlaczego moje przedramiona nie rosną? 5 błędów w treningu przedramion Zimne napoje zwiększają wytrzymałość Zimne napoje zwiększają wytrzymałość Legalna lasagne Legalna lasagne Martwy ciąg klasyczny czy hex-bar? Który lepszy? Martwy ciąg klasyczny czy hex-bar? Który lepszy?