SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ile cwiczyc??

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1244

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 107
Cwicze od jakiegos roku, efekty jakies tam sa ale moglyby byc wieksze. Mam pytanie odnosnie tego ile cwiczyc w tygodniu> Dotychczas cwiczylem 5-6 razy w tygodniu ale ostatnio nie idzie w gore ani sila ani masa. Moze za duzo cwicze?? Napiszcie jak cwiczyc zeby zauwazyc zadowalajace efekty. Z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi:)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

sprzet firmy maximus

Następny temat

bitefight.pl

Skandal na debiutach, Jacek Kramek w akcji... Skandal na debiutach, Jacek Kramek w akcji... Michałki czekoladowe low carb Michałki czekoladowe low carb Od bodybuildingu do bobsleinghu Od bodybuildingu do bobsleinghu Naturalne substancje w spalaczach tłuszczu Naturalne substancje w spalaczach tłuszczu Wpływ białka na ciśnienie krwi Wpływ białka na ciśnienie krwi Brak snu to brak regeneracji. Jak sen wpływa na regenerację? Brak snu to brak regeneracji. Jak sen wpływa na regenerację? Jak obniżyć poziom estrogenów? Co jeść, a czego unikać Jak obniżyć poziom estrogenów? Co jeść, a czego unikać Debiuty Kulturystyczne 2018: Wyniki i relacja Debiuty Kulturystyczne 2018: Wyniki i relacja