Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam.
W wielu postach porównujecie sylwetki i wymiary kulturystów.
Może wiecie jak kształtowały się kryteria oceny sędziów zaczynając np od lat 50-tych do chwili obecnej.
Jakie wymiary i stosunek obwodów były wyznacznikiem harmonicznej budowy ciała?? Chodzi mi tutaj o jakieś przeliczniki -waga-wzrost-obwód.
może jakaś tabelka.
Dzięki za odpowiedzi.Pozdrawiam

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD Leucine Carboplus CENA: 22.00zł

Syntrax - Matrix 5.0 CENA: 185.00zł

Ultralife - Nox pump xtreme CENA: 5.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Co do Mr. O obecnie wygląda to tak mniej więcej:

170 cm = 102 - 119 kg
175 cm = 109 - 126 kg
180 cm = 116-133 kg
185 cm = 123 - 140 kg


tyle trzeba ważyć by cos znaczyc na Mr.O

Ogólnie, wzrost o 1 cm wieckszy, należy ważyć 1-1,5 kg więcej by zachować proporcje.

Wzrost wagi o 2 kg, powinien oznaczac wzrost bicepsa o 1 cm.

Obwód w pasie powinien byc zawsze jak najmniejszy, na rzeźbie ideał to dla zawodników niskich około 83-86 cm, dla wyższych około 85-88 cm.

Obwód w klatce jak największy

Większy wzrost o 4-5 cm powinien iść większy biceps o 1 cm by zachować proporcję biceps-wzrost.

Większy wzrost i waga, oznacza większy członek

Te obwody pasa to porazka. Dla mnie idealem jest maks 80 przy 185cm wzrostu. Ile mial Frank Zane u szczytu formy?? ok. 70 chyba i dlatego wygladal swietnie.

Ja mam 180cm i waże 84 kg i chciałbym "dobić" do 90kg ale wole jednak ważyć mniej i mieć lepszą rzeźbe.
80cm w pasie jest cięzko utzymać a przy wagach powyżej 100kg to na czysto raczej niemożliwe.

Frank Zanr ptzy 175 miał 88-90 kg, więc mógł miec te 70-75 cm w pasie wciągniętym,
ale teraz zawodnicy wpier_ddal_ają kilogramy żarcia, odżywek i pomogaczy
i maja tak rozepchane bebechy (wystające na maxa) i to mimo tego że mają na nich 0% tłuszczu. No ale teraz się waży na Mr.O 120-135 kg, więc nic dziwnego że mają wszystko przerośnięte.

Z tymi obwodami pasa to już nie przeginajcie. Moja kumpela przy wzrosćie 168 cm i wadze 51 kg (a więc chudziutka, bo norma to niby 58 kg) ma w pasie 71 cm a w tali 66 cm (i nie ma w tych miejscach tłuszczu).

Poza tym, kiedyś zawodnicy po prostu odchudzali brzuch, a dziś zawodnicy go ćwiczą. Ten kaloryferek jest po prostu umięsniony, wystaje 6 ciasteczek oddtłuszczonych ale wystające. A kiedyś było tam płasko jak w deseczce. A chuba warto miec tam pare mięśni, bo wtedy mozna przyjąc ciosy czy większy wysiłek na brzuch.

poza tym szerokość talii jest uwarunkowana w wielkim stopniu genetycznie i nawet na poziomie 3-4%bf czesto 80cm jest po prostu nierealne.