SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

I cykl - prosze ocencie rozpiske suplementacji

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1477

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 310 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4584
Siema

Prosba o ocene rozpiski suplementacyjnej podczas pierwszego cyklu na kreatynie. Dieta masowa, trening HST. Dane w profilu są aktualne. Rozpisane suplementy już posiadam.

W rozpisce nie uwzgledniłem białko (Syntrax Matrix 5.0), bo jest uwzględnione w diecie.

1) Kreatyna - DT: 10 g = 1,25 + 4,5 + 4,5 DNT: 5 g
2) Venom - sprawdziłem już takie dawkowanie na sobie, jest ok. bez żadnych skutków ubocznych
3) BCAA / Tauryna - jest sens to w ogóle brać w DNT?





Zmieniony przez - Mjaz85 w dniu 2009-02-18 12:49:01
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4103 Napisanych postów 68592 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 563081
nie przesadziłeś trochę ,jak na pierwszy cykl?
dieta masowa to po co ten spalacz?



Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-02-18 12:53:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 3142 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 40873
troche

"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1789 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27290
elo.
jak dla mnie to chyba przesadzasz samo jabło by wystarczyło plus ewentualnie ten animal pak.

Moim zdaniem Tauryne Bcaa venoma i x panda odstaw
Rozbij to na 3 cykle i dowal mono.
1.Samo mono
2.jabłko (samo lub z XP)
3 na redukcje Bcaa tauryna i venom chociaz ja bym go nie brał wcale patrzac po profilu to nie maasz az tyle fatu aby go zrzucac venomem


Nie wiem jak Ciebie ale mnie takie polaczenie by zabiło chyba wcale bym nie spał

Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2009-02-18 12:56:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 310 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4584
1) Animal - mam cała puszke za friko, dobrze byloby wykorzystac
2) Venom - masowa, bo masowa ale nie chce lapac tluszczu wiec pojade ze spalaczem.
3) Tauryna, BCAA - zrozumiałem, wypada

4) Xp, XPe, cm3 - starczy tego jeszcze na 2 cały cykl przy takiej rozpisce
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4103 Napisanych postów 68592 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 563081
nie zawsze dużo, znaczy dobrze
brałeś już kiedyś venoma?
przy takich dawkach to nie będziesz miał ochoty na jedzenie,a to ma być masowanie
dla mnie bez sens,
rozumiem jeszcze 1 kaps przed treningiem na pobudzenie
pozatym zrób lepiej tak jak kolega wyżej napisał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 3142 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 40873
pierwszy cykl zrob na samym cm3, drugi na xp, animala mozesz brac caly czas(1porcja do sniadania) jesli dieta bedzie ok to zalanie Ci nie grozi.z bcca nie rezygnuj.odpusc sobie venoma.

"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1789 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27290
1. No dobrze by bylo wykorzystac !!a nie wysikac;pJa chcesz to bierz :)
2.Ze spalaniem zaczekaj az bedzies zmiec co :)
3.Moze i starczy ale raz ze nie wykozystasz jego potencjalu a dwa ze dokup mono za 30 zł i bedziesz miał 3 w pyte cykle!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 310 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4584
Tak, bralem venoma w takich dawkach i przy takich odstepach. Nie powoduje on u mnie zadnych niepozadanych objawow. Nie mam klopotu ze snem. Przed treningiem odpada, bo mam treningi wieczorem a venoma nie biore po 16.

Jestem po duuzej redukcji, to ma byc moj pierwszy cykl masowy i wole zlapac mniej miesnia a bez tluszczu.

Poza tym zdecydowanie chce miec jakis suplement przedtreningowy, i pobudzajacy.

Zmieniony przez - Mjaz85 w dniu 2009-02-18 13:08:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4103 Napisanych postów 68592 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 563081
od tego czy złapiesz tłuszcz jest dieta
nie wierz tak w cudowne działanie supli
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 3142 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 40873
to bierz xpe+cm3+bcca

"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SCITEC Attack

Następny temat

pare pytań.