SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

IX Otwarte Mistrzostwa w WL-06.03.2010 HAJNÓWKA

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6069

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 331
W sobotę 6 marca 2010 r. o godz. 12.00 w Hajnowskim Domu Kultury odbędą się IX Otwarte Mistrzostwa Hajnówki w Wyciskaniu Sztangi Leżąc





ORGANIZATORZY

ARTUR TUMIEL, HAJNOWSKI KLUB SPORTOWY ,,ŻUBR", HDK ,OSiR



UCZESTNICY ZAWODÓW

Do zawodów zostaną dopuszczeni zawodnicy, którzy w dniu zawodów w godzinach 9 -12.00 stawią się na wagę i opłacą wpisowe w wysokości 20 zł. Zawodnicy, którzy nie mają badań lekarskich podpiszą pisemną zgodę na start. Kluby i zawodnicy, którzy są pewni swojego uczestnictwa proszeni są o przesłanie informacji na adres arturtumiel@o2.plTen adres e-mail jest ukrywany przed spamerami, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce, by go zobaczyć , gdyż informacje te ułatwią organizację zawodów (np. zapewnienie odpowiedniej liczby obiadów dla zawodników).

Artur Tumiel tel.509 942 791.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA TURNIEJU

1. Zawody obejmują jedną konkurencję - wyciskanie sztangi leżąc na ławeczce (bez koszulek wspomagających).



2 . Przewiduje się rywalizację zawodników w następujących kat. Wagowych i wiekowych.

a. Kobiety - open.

b. Weterani- open ( + 40 lat}

c. Mężczyźni : 60 . 67,5 . 75 . 82,5 . 90. 100 . 110. 125, +125

d. Mężczyźni -open



STRÓJ STARTOWY

Strój zawodnika powinien składać się z: koszulki na krótkim rękawie i krótkich spodenek, dopuszcza się stosowanie pasów usztywniających kręgosłup i nadgarstki. Nie dopuszcza się stosowania bandaży na łokcie i koszulek wspomagających.


NAGRODY

Za miejsca I m - puchar, torba treningowa Fila, II -III m- puchary, odżywki . Wszyscy zawodnicy otrzymają dyplomy.

Za miejsca I - III -w kat open mężczyzn - puchary, odtwarzacz dvd i odtwarzacze mp4.

Wyłonieni zostaną najsilniejsi hajnowianie w grupach wiekowych - Im do lat 16tu, Im do lat 20tu, Im do 23lat, Im Senior, otrzymają oni puchary.


Hajnowski Dom Kultury - ul. T. Sołonewicz 4

Zapraszamy

Informuje że każdego dnia rośnie liczba osób które mogą mnie pocałować w d*p*.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 109 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1169
witam
jakie to jest województwo?????????????????????????
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 331
To jest na Podlasiu. Ale ze stolicy tez nie daleko.

Informuje że każdego dnia rośnie liczba osób które mogą mnie pocałować w d*p*.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 92
Będą Fajne zawody ale gidze to dokładnie jest :D ??
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 734
przed zadaniem jakiegokolwiek pytania, weź przeczytaj dokładnie wszystko od początku do końca... Przecież wszystko jest napisane na samym początku, a jeżeli nie wiesz gdzie się znajduje dokładnie to miasto, to jest takie coś jak np. mapa czy internet w którym praktycznie wszystko można znaleźć
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 109 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1169
kto sie wybiera na te zawody ?
Jakie wyniki były w ubiegłym roku w kat. 75 i 82.5kg ??
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 331
W kategorii 75 kg 102 kilo dawało 10 miejsce, a do pierwszego było trzeba podchodzić z 155 kg.

A w 82,5 kg na pierwsze było trzeba wyciągnąć 170 kg.

Wiec poprzeczka na zawodach całkiem wysoko postawiona:PP

Informuje że każdego dnia rośnie liczba osób które mogą mnie pocałować w d*p*.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 794 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16745
W kategorii do 100 kg na pierwsze miejsce trzeba było wycisnąć około 215-220 kg z tego co pamiętam. Zawody fajne, warto się przejechać.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 331
Wiec może tak ze wszystkich ;)

Pierwsze miejsca w poszczególnych kategoriach wagowych:
* Kat. 60kg - 85 kg.
* Kat. 67.5kg - 140kg
* Kat. 75kg - 155kg
* Kat. 82.5kg -170kg
* Kat. 90kg - 182.5kg
* Kat. 100kg - 200kg
* Kat.110kg - 225.5kg
* Kat.125kg - 205kg
* Kat.225+ - 237,5
* Kat. weterani - 160kg.

Informuje że każdego dnia rośnie liczba osób które mogą mnie pocałować w d*p*.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 197 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3314
cześć mam takie pytanie czy mogą startować zawodnicy z PZKFiTS?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 331
Nie jestem pewien wiec nie powiem, skontaktuj sie z organizatorem on powinien odpowiedzieć na Twoje pytanie.


Wiem tylko ze chyba w zeszłym roku było z tym jakieś zamieszanie i ostatecznie nie mogli startować.

Informuje że każdego dnia rośnie liczba osób które mogą mnie pocałować w d*p*.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak to jest...

Następny temat

poprawa sily

Beta-alanina sposobem na długowieczność Beta-alanina sposobem na długowieczność SERM zwiększają poziom testosteronu tylko u mężczyzn SERM zwiększają poziom testosteronu tylko u mężczyzn Niekonwencjonalne ćwiczenia na piekielnie mocny chwyt Niekonwencjonalne ćwiczenia na piekielnie mocny chwyt Fit Lovers wystąpią w popularnym reality show! Fit Lovers wystąpią w popularnym reality show! John David Glaude - od otyłego do bestii John David Glaude - od otyłego do bestii Stefanie Moir: Vegańska aktywistka propagująca fitness Stefanie Moir: Vegańska aktywistka propagująca fitness Jakie owoce jeść po treningu? Jakie owoce jeść po treningu? Kwas mlekowy chroni komórki Kwas mlekowy chroni komórki