Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Ostatnio się dowiedziałem że wysoki insulina powoduje łaknienie, a węglowodany powodują wydzialanie się insuliny, więc jesz więcej im więcej jesz.
Tak mi się przynajmniej zdaje. Za jakieś 4 dni będę miał o tym książkę to wam dokładnie opisze o co chodzi.

NARKA

Początkujący ale kujący. Przetrenowany, ale narwany. 3 lata pakował, Roniego wyeliminował.

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps CENA: 45.00zł

PharmaFreak - Mass Freak CENA: 229.00zł

Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 199.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

Zbyt proste wnioski wysnowasz. :) Gospodarka weglowodanowa to temat osobnej dziedziny naukowej - diabetologi. Nie bardzo mam ochote kombinowac jak strescic to w kilku zdaniach wiec poczekajmy wszyscy na wycinki z ksiazki ktore obiecujesz :)

A gret flame follows a little spark

Oczywiście coś Ci się pokręciło bo jest akurat na odwrót niski poziom glukozy we krwi powoduje takie objawy jak podenerwowanie, senność, głód , drżenie , zaburzenia widzenia , szybkie bicie serca i wiele innych po przyjęciu posiłku zwiększa się poziom glukozy we krwi a tym samym zwiększa się poziom insuliny we krwi a przecież nikt po spożyciu posiłku nie staje się jeszcze bardziej głodny to oczywiste.Tak więc uczucie głodu nie wynika z dużego poziomu insuliny we krwi.

Niestety Eja nie zawsze jest tak jak mowisz. Ten mechanizm ktory opisalas wystepuuje jesli do posilku przyjmujemy odpowiednie dawki weglowdanow, nie przejadamy sie. Bardzo czesto jednak, zwlaszcza w sportowcow dyscyplin wytrzymalosciowych, kiedy po bardzo intensywnym i kosztownym energetycznie wysilku nastepuje wilczy apetyt. Wtedy osoba jest w stanie spozyc wielokrotnie wiecej weglowodanow niz jest w stanie przyjac w ciagu jednego posilku nasz organizm. Jesli to nastapi, calosc glukozy bardzo szybko trafi do komorek tluszczowych gdzie szybko zostanie zamieniona w material zapasowy. W ten sposob osoba po chwili od spozycia posilku glodna bedzie na pwrot. Cos takiego nazywamy hustawka hiperglikemiczna. Pol biedy jesli dotyka ona wyczynowych sportowcw lub intensywnie cwiczace osoby , gorzej jesli w cos podobnego "wpadnie" osoba na codzien np. pracujaca umyslowo. Taka przypadlosc prowadz do blyskawicznego przybierania na masie i w krotkim czasie sporej otylosci.

A great flame follows a little spark

WITAM!
Fakt podawanie insuliny wiąże się z zwiększeniem zapotrzebowania na energie dostarczaną z pożywienia ,ale sądzę ŻE TEN TEMAT DO DZIAŁU DOPING SIE NADAJE.
A T O M I C powinieneś przenieś kolege do innego działu ))
POZDRAWIAM

Co ma insulina do dopingu. Mi chodzi o diete. O regulowanie wpływu węglowodanów na wydzielanie insuliny, a ty minie do DOPINGU wysyłasz.

Początkujący ale kujący. Przetrenowany, ale narwany. 3 lata pakował, Roniego wyeliminował.

A great flame follows a little spark

momento! mówisz o wysokim naturalnym poziomie insuliny a to przepraszam z twojej wypowiedzi (nie wiem czemu) wywnioskowałem ,że chodzi ci o dietę przy podawaniu podskórnymk INSULINY.
Mówisz twój poziom jest wysoki to z nabieraniem masy nie powinno być problemów

Sorry ,że się wcinam ,ale chciałem się przywitać z Fabio.
Zobacz profil Fabio , a przypomnisz sobie Mnie z zawodów.