DT Ronin78

...

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Ron, w treningu siłowym wpisuj obciążenia a %. Trening to nie popijawa, żeby % operować

Wiemy, że jesteś lekki i nikt nie spodziewa się że będziesz targał niedźwiedzia za uszy

Strzelec - brzmi dumnie. Jeśli jakichś umiejętności tam nabędziesz, to na plus. Żeby tylko nie skończyło się na sprawdzaniu obecności na nieszporach i kuciu na blachę apelu smoleńskiego

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Na razie uczę się części składowych broni, dane techniczne, zasady np. wysadzania zatorów lodowych czy innych przeszkód (drewno, kamień, konstrukcje metalowe), apelu smoleńskiego ni widu ni słychu więc może nie będzie tak źle - ogólnie wiem jakie jest podejście do tego tematu w społeczeństwie, natomiast jest w sieci i zdroworozsądkowe spojrzenie

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12118 Napisanych postów 30534 Wiek 74 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130930

To masz być w obronie terytorialnej?

Twoje nogi czują jazdę na rowerze, bieganie?
Czy jednak ciągle są obolałe?

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Tak Panie Janku, możliwość łączenia pracy i Wojska bardzo mi odpowiada, żeby być żołnierzem trzeba mieć kondycję, a tego to ja nigdy w życiu nie miałem, może i nie jestem młody, ale mam zamiar być tam od większości młodszych lepszy. Nogi dość wypoczęte, więc przycisnąłem sobie mocno i krótko. Teraz doskwiera mi lewy bark, siłownia/kraul/lemondka - odpoczywa tylko w bieganiu więc jutro pobiegam

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-06-07 18:02:26

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Ładnie pocisnąłeś na tym swoim rowerku

Z tym odpoczynkiem ramion podczas biegania to różnie bywa. Ostatnio biegałem ze zmęczonymi barkami i nie wiedzieć czemu, wróciłem z takimi skurczami w bicepsach, że nie mogłem rąk wyprostować