Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
Wczytywanie danych ...
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie. Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko. Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym. Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób). Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne, konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Temat: Treść:
Autor

III Cykl - redukcja + sucha masa

drRzezio

Wysłana - 06 marca 2010 14:22    Edytuj Cytuj

Sprawdź ile procent masz tłuszczu


1. WIEK: 37
2. WAGA: 108
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 115
-udo: 64
-talia: 102 (jest trochę tłuszczu do zgubienia)
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Razem z SW ok 15 lat przeplatane z siłownią (ciężko zliczyć ile samej siłowni)
6. DIETA - cały czas trzymana, cały czas eksperymentuję raz więcej kurczaka a raz więcej ryb itd.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
I cykl (100 tabsów mety)
II cykl (100 tabsów mety; 15 ampułek Omy; 10 ampułek Propa Testolica)
8. TRENING: 3x w tygodniu
9. CEL CYKLU: redukcja + czysty mięśień
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jeszcze jestem na II cyklu
11. POZIOM BF%: nie mierzyłem, na brzuchu został się tłuszczyk do spalenia
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): trochę tłuszczyku na brzuchu się ostało
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak skłonności
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: nie robię (problem z kręgosłupem), plecy ćwiczę na maszynach)
-przysiad: nie robię (j.w. - problem z kręgosłupem - maszyny)

PYTANIE:

Zamierzam na jesień uderzyć z następnym cyklem i trzeba zbierać już fundusze na zamówienia. Chcę coś takiego zrobić:
- 2 miesiące redukcja (Stary Venom + jakiś środek na podtrzymanie stanu anabolicznego co by tłuszcz poleciał a mięso zostało)
- Mostek i 3 miesiące masowania na czysty mięsień.

Jakie środki byście doradzili? Jak miałby taki cykl wyglądać? Z góry dziękuję za pomoc i na pewno SOGów nie będę żałował.
 
Od 08.2010 ON
Znawca -

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 06 marca 2010 14:30 
W większości przypadków polecamy:

Trec - Hard Mass

CENA: 175.00zł
Olimp - BCAA Mega Caps

CENA: 79.00zł
Trec - Magnum 8000

CENA: 120.00zł


sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

bartolo83

Wysłana - 06 marca 2010 14:30    Edytuj Cytuj
prop + wino przy dobrej diecie porobi ladnie i nic nie podleje.

juVe95

Wysłana - 06 marca 2010 14:34    Edytuj Cytuj
najpierw bym spalil na samym spalaczu zeby zaczac od nizszego bf jest metr w pasie wiec powinno poleciec na diecie i spalaczu,nie zapomnij o aero.Gdy juz poczujesz ze nic wiecej nie idzie pociagnac to wrzuc np. clen + prop wtedy mozesz redukowac dalej.no a potem mozesz masowac suche miesko.

Gumbas79

Wysłana - 06 marca 2010 14:47    Edytuj Cytuj
prop+wino optymalnie !
 
Nawet najlepszy koks nie zastąpi dobrej genetyki

drRzezio

Wysłana - 06 marca 2010 17:47    Edytuj Cytuj
A tak może być?
1 miesiąc - sam spalacz
2 miesiąc - Clen + Prop
3-5 miesiąc - Wino + Prop

Co o tym myślicie?
 
Od 08.2010 ON
Znawca -

oskar117

Wysłana - 06 marca 2010 18:03    Edytuj Cytuj
w takim przypadku prop by leciał 12tyg
za długo
zredukuj ile się da a potem poleć j/w prop +winko i będzie ok
Specjalista -

drRzezio

Wysłana - 06 marca 2010 18:21    Edytuj Cytuj
Tak dać:
1 miesiąc - sam spalacz
2 miesiąc - Clen + Prop
3-4 miesiąc - Wino + Prop

Czy może tak dać:
1 miesiąc - sam spalacz
2-4 miesiąc - Wino + Prop

Ale to i tak wychodzi Prop 12 tygodni. Może coś na start zamiast Propa w drugim miesiącu zarzucić?
 
Od 08.2010 ON
Znawca -

oskar117

Wysłana - 06 marca 2010 18:22    Edytuj  Cytuj
redukuj na spalaczu ile się da przez miesiąc a potem uderz
1-6prop
2-7wino
Specjalista -

drRzezio

Wysłana - 06 marca 2010 18:28    Edytuj Cytuj
Coś zarzucić do spalacza żeby organizm był w fazie Anabolizmu a nie Katabolizmu?

1-6prop; 2-7wino - Jakiś krótki ten cykl by był. A jakby go rozpisał na trzy miesiące?

Sogi poleciały - tylko jeden nie wszedł.


Zmieniony przez - drRzezio w dniu 2010-03-06 18:30:52
 
Od 08.2010 ON
Znawca -

oskar117

Wysłana - 06 marca 2010 18:31    Edytuj Cytuj
1-8prop
3-9winko
tak jedynie
te środki się bierze maź 6/8tyg

jak chcesz to zrób redukcję tak:
2tyg clen 2tygoff(tutaj dajesz spalacz na 2tyg)2tyg clen(2tyg of i dajesz spalacz)
Specjalista -

drRzezio

Wysłana - 06 marca 2010 18:40    Edytuj Cytuj
O fajnie!

Czyli:
1-2 Clen
3-4 Spalacz
5-6 Clen
7-8 Spalacz
9-16 Prop
10-17 Wino


Prop - e2d Testolic lub Testovis
Clen - jaki i ile dawkować?
Wino - jakie i ile dawkować?
Odblok - TAD; kreatynka; Novedex; Axis-ht; Witamina C; Clom (ile?); coś jeszcze czy starczy?
 
Od 08.2010 ON
Znawca -
 
Odpowiedzi jest na 3 strony.     następna 
 
Wybierz stronę:  
Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź

III Cykl - redukcja + sucha masa

Strony:  pierwsza  2  3   ostatnia 

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.